#13- Ayunos de dopamina para hackear tu cerebro. La última moda de Silicon Valley.

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Dentro del 10%

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5 days ago

Podcast de mejora personal y salud. Creemos que se puede ser un 10% mejor en todos los aspectos. Hablamos de ciencia que nos resulta interesante, de salud, productividad, como mejorar vuestro trabajo, construir relaciones más profundas y vivir con mayor vitalidad. Puedes unirte a nuestro canal de telegram a través de este link: https://t.me/joinchat/JfHbO1RLqWissEhjFTKikQ

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#13- Ayunos de dopamina para hackear tu cerebro. La última moda de Silicon Valley.

Dentro del 10%

48 minutes 45 seconds

4 years ago

#13- Ayunos de dopamina para hackear tu cerebro. La última moda de Silicon Valley.

En este episodio traemos la última moda de Silicon Valley: los ayunos de Dopamina.

Esta molécula no es más que un neurotransmisor encargado del deseo, la motivación, el combustible de nuestros sueños. Sin dopamina no haríamos ningún esfuerzo. Lo que es imprescindible, puesto que las cosas que merecen la pena requieren sacrificio y esfuerzo. Necesitas motivación para mejorar tu salud y tu cuerpo, aprender algo nuevo, buscar pareja o mejorar tu situación financiera. Y la dopamina te ayuda a perseverar en el proceso.

El problema es que muchos negocios modernos (mayoritariamente los tecnológicos) se basan en secuestrar nuestro sistema de recompensa. Atrapan nuestra atención y la dirigen hacia sus productos, estimulando nuestra dopamina a cambio de recompensas vacías que nada nos van a aportar.

¿Quieres ser tu el que controle tus antojos y no tus antojos los que te controlen a ti? ¿Quieres hackear tu mente para hacer fácil lo difícil? En Dentro del 10% damos luz a estas cuestiones.