In dieser persönlichen Folge nehme ich Dich mit in meinen September – ein Monat, in dem sich bei mir einiges bewegt hat. Ich erzähle Dir, warum Krafttraining inzwischen zu meiner festen Routine gehört, wie ich es in meinen Alltag integriere und weshalb es mir gerade jetzt – als Frau über 40 – so wichtig ist, eine stabile Basis für die bevorstehenden Wechseljahre zu schaffen.Vielleicht bist Du gerade selbst dabei, neue gesunde Gewohnheiten aufzubauen oder suchst nach Inspiration, wie Du Dich fitter und ausgeglichener fühlen kannst. Dann findest Du in dieser Folge viele ehrliche Einblicke und umsetzbare Tipps, die Dir helfen, Deinen eigenen Weg zu finden.Ich teile mit Dir, wie mir diese Routine Energie schenkt, was ich mir davon erhoffe – und warum ich zusätzlich wieder regelmäßig zur Osteopathie gehe, um gezielt auf meinen Körper zu achten. Besonders bei Rückenbeschwerden, die bei mir schnell in Kopfschmerzen übergehen, tut mir diese Form der Begleitung spürbar gut.Lass Dich gern inspirieren – nicht perfekt, sondern echt.
Heute im Denke GANZHEITLICH Podcast erfährst Du:
🔸 wie Du Dir mit einfachen Mitteln eine gesunde Routine aufbauen kannst🔸 warum gezielter Muskelaufbau gerade für uns Frauen Ü40 so wertvoll ist🔸 welche kleinen Veränderungen im Alltag einen großen Unterschied machen können🔸 wie Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge ganz praktisch aussehen können
RESSOURCEN:
✴️ Curriculum Ganzheitliche ProphylaxeexpertinMöchtest Du Deine Patienten zukünftig noch besser versorgen und die ganzheitliche Anamnese in Deinen Praxisalltag integrieren? Nutze die Chance und reserviere Dir einen der begehrten Plätze, indem Du mir eine persönliche Nachricht schreibst, oder trage Dich direkt auf die Warteliste zu meinem Curriculum Ganzheitliche Prophylaxeexpertin ein. Die nächste buchbare Runde startet im Februar 2026.✴️ Onlinekurs Bio ProphylaxeexpertinDu bist DH, ZMP oder ZMF? Dann aufgepasst:In diesem Onlinekurs erhälst Du innerhalb weniger Wochen einen kompletten Überblick über den Markt der Bio Prophylaxeprodukte und entwickelst Dein individuelles Bio Produkt Konzept.Sichere Dir jetzt unverbindlich einen Platz auf der Warteliste!Die nächste Runde startet schon jetzt im Oktober 2025.
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Danke fürs Einschalten!
Danke, dass Du bei der heutigen Folge des "Denke GANZHEITLICH" Podcasts dabei warst!
Wenn Dir die heutige Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung und Rezension auf einer der Podcast Plattformen, damit noch mehr Patienten von der ganzheitlichen Prophylaxe profitieren können.