Send us a text I denne episode guider jeg dig gennem en Heart-Brain Coherence meditation baseret på metoden fra HeartMath Institute. Meditationen er oprindeligt lavet til en specifik elev, men kan bruges af alle med fuld effekt. Heart-Brain Coherence er en praksis, der skaber balance mellem hjertet og hjernen gennem bevidst vejrtrækning og følelsesmæssig nærvær. Det kan styrke din indre ro, mindske stress og øge din mentale klarhed. Jeg anbefaler at du laver meditationen dagligt i en uge elle...
All content for Den Slemme Slemme Podcast is the property of Den Slemme Slemme Podcast and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Send us a text I denne episode guider jeg dig gennem en Heart-Brain Coherence meditation baseret på metoden fra HeartMath Institute. Meditationen er oprindeligt lavet til en specifik elev, men kan bruges af alle med fuld effekt. Heart-Brain Coherence er en praksis, der skaber balance mellem hjertet og hjernen gennem bevidst vejrtrækning og følelsesmæssig nærvær. Det kan styrke din indre ro, mindske stress og øge din mentale klarhed. Jeg anbefaler at du laver meditationen dagligt i en uge elle...
Send us a text Denne guidede meditation er en kærlig og støttende rejse ind i det indre følelsesliv. Her får du hjælp til at møde og bearbejde svære følelser med blidhed og forståelse i stedet for at skubbe dem væk. Når vi tillader os selv at være med det, der gør ondt, kan vi skabe ægte indre forandring. Meditationen guider dig til at møde dine følelser med medfølelse og ro. Du får støtte til at være til stede med det, der er svært, uden at dømme dig selv. Undervejs skaber vi også plads til ...
Den Slemme Slemme Podcast
Send us a text I denne episode guider jeg dig gennem en Heart-Brain Coherence meditation baseret på metoden fra HeartMath Institute. Meditationen er oprindeligt lavet til en specifik elev, men kan bruges af alle med fuld effekt. Heart-Brain Coherence er en praksis, der skaber balance mellem hjertet og hjernen gennem bevidst vejrtrækning og følelsesmæssig nærvær. Det kan styrke din indre ro, mindske stress og øge din mentale klarhed. Jeg anbefaler at du laver meditationen dagligt i en uge elle...
