Send us a text I denne episode guider jeg dig gennem en Heart-Brain Coherence meditation baseret på metoden fra HeartMath Institute. Meditationen er oprindeligt lavet til en specifik elev, men kan bruges af alle med fuld effekt. Heart-Brain Coherence er en praksis, der skaber balance mellem hjertet og hjernen gennem bevidst vejrtrækning og følelsesmæssig nærvær. Det kan styrke din indre ro, mindske stress og øge din mentale klarhed. Jeg anbefaler at du laver meditationen dagligt i en uge elle...
All content for Den Slemme Slemme Podcast is the property of Den Slemme Slemme Podcast and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Send us a text I denne episode guider jeg dig gennem en Heart-Brain Coherence meditation baseret på metoden fra HeartMath Institute. Meditationen er oprindeligt lavet til en specifik elev, men kan bruges af alle med fuld effekt. Heart-Brain Coherence er en praksis, der skaber balance mellem hjertet og hjernen gennem bevidst vejrtrækning og følelsesmæssig nærvær. Det kan styrke din indre ro, mindske stress og øge din mentale klarhed. Jeg anbefaler at du laver meditationen dagligt i en uge elle...
Meditation: Flow, power, frihed, lykke og værdighed
Den Slemme Slemme Podcast
34 minutes
3 months ago
Meditation: Flow, power, frihed, lykke og værdighed
Send us a text I denne meditation bliver du støttet i at mærke forskellen mellem dine egne følelser og det, du bærer for andre. Du inviteres til at slippe overansvar og vende hjem til dig selv. Du får kontakt med dine grænser og styrken til at sætte dem. Igennem den guidede visualisering besøger du din indre have, hvor din sjæl venter på dig. Her bliver du forbundet med dine dybere kvaliteter, der allerede bor i dig: flow, styrke, frihed, glæde og værdighed. Meditationen er god at falde i søv...
Den Slemme Slemme Podcast
Send us a text I denne episode guider jeg dig gennem en Heart-Brain Coherence meditation baseret på metoden fra HeartMath Institute. Meditationen er oprindeligt lavet til en specifik elev, men kan bruges af alle med fuld effekt. Heart-Brain Coherence er en praksis, der skaber balance mellem hjertet og hjernen gennem bevidst vejrtrækning og følelsesmæssig nærvær. Det kan styrke din indre ro, mindske stress og øge din mentale klarhed. Jeg anbefaler at du laver meditationen dagligt i en uge elle...
