8 min pour vivre pleinement sa pause café I Méditation guidée

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delonna Yoga I Méditations guidées

delonna Yoga

11 episodes

4 days ago

Prenez quelques minutes pour vous, rien que pour vous, en méditant un peu chaque jour ou dès que le coeur vous en dit. Je vous propose des méditations de courte durée pour vous permettre de glisser un peu plus de détente chaque jour, dans votre vie ! Retrouvez-moi sur Instagram : https://instagram.com/delonna et sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCbLHP-dNC-C7QdITvhDLD3g

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8 min pour vivre pleinement sa pause café I Méditation guidée

delonna Yoga I Méditations guidées

9 minutes 7 seconds

3 years ago

8 min pour vivre pleinement sa pause café I Méditation guidée

C'est un exercice un peu particulier que je te propose aujourd'hui : vivre un exercice de pleine conscience et de pleine présence pendant ta pause café (ou thé). Prépare toi un bon thé ou un bon café, installe toi confortablement et commençons !

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Musique utilisée : Mind Stream - Chris Haugen