Gratidão envolve muito mais do que dizer “obrigado (a)” quando alguém lhe faz uma gentileza. Trata-se de uma prática de apreciação, de valorizar as coisas boas, o que inclui os gestos positivos de terceiros, mas vai além disso. Adotar o hábito de ser grato é uma forma bastante eficaz de adquirir uma mentalidade positiva sobre a vida, não de modo a fechar os olhos para os problemas, mas de vê-los com motivação para buscar soluções, sem que se tornem motivos para desistência.