Kennst du das Gefühl, etwas aufschieben zu müssen, bis du endlich Zeit, Energie oder den perfekten Moment hast?

Spoiler: Der kommt oft nicht.

In dieser Folge zeige ich dir eine der kraftvollsten Methoden, die mir selbst hilft, in Bewegung zu kommen,auch dann, wenn ich mich am liebsten unter der Decke verkriechen würde.

Die 5-Minuten-Regel.

💡 Du erfährst:

– Warum Motivation überschätzt wird – und Momentum der wahre Schlüssel ist

– Wie du mit kleinen Schritten aus der Prokrastination kommst

– Drei konkrete Anwendungsbereiche, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst

– Wie du mit 5 Minuten Klarheit, Struktur und Selbstvertrauen aufbaust

🎯 Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, festzustecken, überfordert zu sein oder endlich ins Tun kommen willst – ohne Druck, aber mit Wirkung.

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Danke fürs Hören und denk dran!

Du brauchst keine perfekte Strategie, um loszugehen.

Du brauchst nur 5 Minuten.

🧡 Deine Sandra