Na, hast du auch mal wieder nicht ganz so super geschlafen?
Das ist ein häufiges Problem von vielen Menschen. Und trotzdessen, dass es da draußen so viele Einschlafhilfen gibt, will es manchmal einfach nicht klappen...
Schlafgurus geben Tipps aber vergessen dabei oft ein zentrales Element: die Bettwäsche.
Denn die Bettwäsche hat einen großen Einfluss auf deine Schlafqualität - ist sie zu dick, schwitzt du; ist sie zu dünn und kühlend, dann frierst du...
Damit du endlich gut schlafen kannst, habe ich diese Podcastfolge aufgenommen - ich erkläre dir die verschiedenen Wärmetypen / Schlaftypen, verrate dir, welche Bettwäschetypen die passenden für jeden Typ sind und beleuchte wichtige Punkte, die du beim Kauf von deiner neuen Bettwäsche beachten solltest. Das Thema Nachhaltigkeit dabei nicht zu vergessen.
Denn hast du dir schon mal die Fadenzahl, Zwirnart oder Gütesiegel angeschaut, bevor du zugegriffen hast?
Das sind u.a. alles wichtige Dinge, die nicht für jedermann / jederfrau direkt verständlich sind - und die Industrie hat natürlich auch ihre Tricks, die es zu verstehen gilt.
Jetzt in diese Folge reinhören und endlich wissen, wie du durch deine neue Bettwäsche endlich ganz relaxed schlafen und träumen kannst.
Denn die Auswahl ist riesig: Flanell, Jersey, Baumwoll-Perkall, Satin, Baumwoll-Satin, Bambus-Bettwäsche usw.
Endlich nicht mehr beim Schlafen schwitzen - Endlich keine kalten Füße mehr!
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