In dieser neuen Folge spreche ich über Perfektionismus und wie er dein Wohlbefinden beeinflussen kann. Vielleicht kennst du das von dir. Du möchtest immer alles perfekt und richtig machen. Und wenn es nicht gut genug ist, dann bist du unzufrieden. Ob Ernährung, Training, Gesundheit oder die Arbeit. Es gibt viele Bereiche wo Perfektionismus zu enormen Stress führen kann. Was die Ursachen sind, wie du erkennen kannst, ob du von Perfektionismus getrieben bist und was genau du tun kannst, um gelassener zu werden, erfährst du in dieser Folge.
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