108 - 3 Tools um mit Frustration umzugehen

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Dein starkes ICH

Jennifer Lacher

112 episodes

5 days ago

Dein Podcast für mehr Achtsamkeit und Selbstfreundschaft im Alltag. Hier erfährst du wie du die Beziehung zu dir selbst stärken kannst und somit auch eine gute Grundlage für deine anderen Beziehungen aufbauen kannst. Denn das Fundament für ein erfülltes Leben beginnt erstmal bei dir selbst.

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108 - 3 Tools um mit Frustration umzugehen

Dein starkes ICH

29 minutes 23 seconds

2 years ago

108 - 3 Tools um mit Frustration umzugehen

Wir alle erleben Frustration in unserem Leben.

In dieser Folge gehen wir den 3 Fragen auf dem Grund:

- Was ist Frustration?
- Was passiert in unserem Körper bei Frustration?
- Welche 3 Tools helfen mit Frustration umzugehen?

Anhand eines aktuellen Beispiel aus meinem Leben, teile ich mit dir wie ich mit Frustration umgehe.