Wir alle schlafen. Sogar 1/3 unseres Lebens! Damit sollten wir Schlaf-Profis sein. Aber ist es auch gesunder Schlaf? Und was bedeutet das überhaupt? Im Podcast „Dein Schlaf. Dein Tag.“ sprechen Susanne Fischer und Daniel Hagedorn genau über dieses Thema. Sie möchten dazu beitragen, Bewusstsein für gesunden Schlaf zu schaffen. Schließlich ist Schlaf neben Ernährung und Bewegung die dritte Säule eines gesunden Lebens.
Einmal pro Monat diskutieren die beiden Podcast-Hosts – mal mit, mal ohne Gast - spannende Fakten, Zahlen und Mythen aus der Welt des Schlafs. Es werden Fragen gestellt wie „Welchen Einfluss hat Sport auf Schlaf?“, „Was kann ich tun, um besser zu schlafen?“ oder „Wie kann die Ernährung meinen Schlaf beeinflussen?“.
Wie kommen die beiden Podcast-Hosts dazu? Susanne und Daniel beschäftigen sich tagtäglich mit Schlaf, insbesondere gestörtem Schlaf. Sie arbeiten bei ResMed, dem führenden Unternehmen bei der Behandlung von schlafbezogenen Atmungsstörungen. Mit innovativen Therapielösungen verbessert ResMed nachhaltig das Leben von vielen Millionen Menschen, die an Schlafapnoe leiden. Mit der Initiative „Dein Schlaf. Dein Tag.“ soll nun Bewusstsein für gesunden Schlaf geschaffen werden.
Weitere Informationen, spannende Beiträge und Fakten findest du unter https://www.deinschlaf-deintag.de/.
Impressum: www.resmed.de/impressum
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Wir alle schlafen. Sogar 1/3 unseres Lebens! Damit sollten wir Schlaf-Profis sein. Aber ist es auch gesunder Schlaf? Und was bedeutet das überhaupt? Im Podcast „Dein Schlaf. Dein Tag.“ sprechen Susanne Fischer und Daniel Hagedorn genau über dieses Thema. Sie möchten dazu beitragen, Bewusstsein für gesunden Schlaf zu schaffen. Schließlich ist Schlaf neben Ernährung und Bewegung die dritte Säule eines gesunden Lebens.
Einmal pro Monat diskutieren die beiden Podcast-Hosts – mal mit, mal ohne Gast - spannende Fakten, Zahlen und Mythen aus der Welt des Schlafs. Es werden Fragen gestellt wie „Welchen Einfluss hat Sport auf Schlaf?“, „Was kann ich tun, um besser zu schlafen?“ oder „Wie kann die Ernährung meinen Schlaf beeinflussen?“.
Wie kommen die beiden Podcast-Hosts dazu? Susanne und Daniel beschäftigen sich tagtäglich mit Schlaf, insbesondere gestörtem Schlaf. Sie arbeiten bei ResMed, dem führenden Unternehmen bei der Behandlung von schlafbezogenen Atmungsstörungen. Mit innovativen Therapielösungen verbessert ResMed nachhaltig das Leben von vielen Millionen Menschen, die an Schlafapnoe leiden. Mit der Initiative „Dein Schlaf. Dein Tag.“ soll nun Bewusstsein für gesunden Schlaf geschaffen werden.
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#2 - Zahlen, Fakten, Mythen: Ein anderer Blick auf unseren Schlaf
Dein Schlaf. Dein Tag. Dein Podcast.
20 minutes
3 years ago
#2 - Zahlen, Fakten, Mythen: Ein anderer Blick auf unseren Schlaf
Sieben Stunden schlafen die Deutschen im Durchschnitt. Hochgerechnet schlafen wir 1/3 unseres Lebens. Das ergibt bei unseren Podcast-Moderatoren Daniel und Susanne 13 bzw. 19 Jahre. Beeindruckende Zahlen, die wir uns in dieser Folge genauer anschauen. Wir befassen uns mit allerlei spannenden, interessanten und auch lustigen Fakten rund um den Schlaf: Wo schläft man in Deutschland am besten? Warum gähnen Fallschirmspringer einmal kräftig vor dem Sprung? Ist es Mythos oder Wahrheit, dass Alkohol beim Schlafen hilft? Und warum blieb eine Dame in England ganze 40 Jahre im Bett liegen? Damit stellt sie sogar einen Weltrekord auf. Diese und weitere Fakten erwarten euch in der heutigen Folge.
Dein Schlaf. Dein Tag. Dein Podcast.
Wir alle schlafen. Sogar 1/3 unseres Lebens! Damit sollten wir Schlaf-Profis sein. Aber ist es auch gesunder Schlaf? Und was bedeutet das überhaupt? Im Podcast „Dein Schlaf. Dein Tag.“ sprechen Susanne Fischer und Daniel Hagedorn genau über dieses Thema. Sie möchten dazu beitragen, Bewusstsein für gesunden Schlaf zu schaffen. Schließlich ist Schlaf neben Ernährung und Bewegung die dritte Säule eines gesunden Lebens.
Einmal pro Monat diskutieren die beiden Podcast-Hosts – mal mit, mal ohne Gast - spannende Fakten, Zahlen und Mythen aus der Welt des Schlafs. Es werden Fragen gestellt wie „Welchen Einfluss hat Sport auf Schlaf?“, „Was kann ich tun, um besser zu schlafen?“ oder „Wie kann die Ernährung meinen Schlaf beeinflussen?“.
Wie kommen die beiden Podcast-Hosts dazu? Susanne und Daniel beschäftigen sich tagtäglich mit Schlaf, insbesondere gestörtem Schlaf. Sie arbeiten bei ResMed, dem führenden Unternehmen bei der Behandlung von schlafbezogenen Atmungsstörungen. Mit innovativen Therapielösungen verbessert ResMed nachhaltig das Leben von vielen Millionen Menschen, die an Schlafapnoe leiden. Mit der Initiative „Dein Schlaf. Dein Tag.“ soll nun Bewusstsein für gesunden Schlaf geschaffen werden.
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