Kompetenz bedeutet so viel wie „fähig oder zuständig sein und sich reflektieren zu können“.
Genau das gehört auch zur Gesundheitskompetenz.

Denn hier reflektierst du dein Körpergefühl und kannst selbst einschätzen, was gerade Probleme macht. So kannst du gezielt mit deinem Arzt auf die Suche gehen (sofern er / sie mitmacht). Wenn nicht, beginnt leider oft eine Odyssee. Diese Zeit und auch den daraus resultierenden Stress, weil du dich so ärgerst, ließe sich abkürzen. 

Gesundheitliches sowie medizinisches Wissen ist heute nicht mehr nur Ärzten vorbehalten.
Du selbst brauchst dafür kein Medizinstudium zu beginnen oder eine medizinische Ausbildung zu machen.

Ich plaudere dabei auch ein wenig aus dem Nähkästchen, aus meiner Zeit als Laie und gebe Tipps, was sich mit dem (neuen) Wissen geändert hat.

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Hast du ähnliches erlebt oder hast Fragen, ich freue mich über eine Nachricht von dir. :) 

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