Lass dein Überflüssiges Gepäck los!
In dieser inspirierenden Episode unseres Podcasts geht es darum, dein überflüssiges Gepäck abzulegen und Platz für spontane Abenteuer und lustige Abende zu schaffen. Am Montag, dem 9. Dezember 2024, befinden wir uns in der zweiten Woche unserer Adventsreise und möchten dir helfen, die Balance zwischen To-Dos und schönen Momenten zu finden.
Gemeinsam spielen wir das Spiel „Ich packe meinen Koffer aus“ und ich lade dich ein, über die Dinge nachzudenken, die du gerne loslassen möchtest. Was fühlt sich gerade zu schwer an? Ist es dein Tagesrhythmus, der dich hetzt? Oder vielleicht deine sozialen Kontakte, die dir nicht die Freude bringen, die du dir wünschst? Wir ermutigen dich, auch deine eigenen Erwartungen und negativen Gedanken zu hinterfragen, die dich belasten könnten.
Du darfst jederzeit Unterstützung von Freunden, Familie oder Therapeuten zu suchen, wenn du das Gefühl hast, dass das Auspacken deines emotionalen Gepäcks zu viel wird. Und es ist vollkommen in Ordnung, nicht alles auf einmal zu bewältigen. Mach den ersten Schritt und beginne mit etwas, das dir schon oft Energie geraubt hat.
Lass uns gemeinsam den Fokus auf das Loslassen und Recyceln von belastenden Gedanken und Gefühlen legen. Verabschiede dich liebevoll von dem, was dir nicht mehr dient, und genieße einen Montag voller Leichtigkeit und positiver Energie.
Bleib dran, denn morgen geht es weiter mit dem Thema „Mut zur Sichtbarkeit“. Teile uns gerne mit, was du aus deinem Koffer ausgepackt hast! Vielen Dank fürs Zuhören und einen fröhlichen Montag!
DEIN ADVENT ist ein Podcast Adventskalender von Sophia Katschinski (Skript/Sprecherin) in Zusammenarbeit mit Stephanie Hielscher (Idee, Ton) und Lüder Lindau (Aufnahme Harmonium & Postproduktion).
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