Dans ce tout premier épisode de Deia, Inès partage son parcours fascinant : de son enfance dans un environnement multiculturel à sa carrière précoce dans la cuisine, jusqu’à son cheminement vers la spiritualité à travers le yoga et la méditation.

Son histoire évoque les défis de l’équilibre entre vie professionnelle et quête intérieure, l’impact de la pandémie sur sa trajectoire, et sa transformation profonde, passant d’un mode de vie centré sur la performance à une manière d’être plus alignée et spirituelle.

Les thèmes abordés incluent l’importance de se définir soi-même, le rôle des pratiques spirituelles comme le yoga (au coeur de l'univers d’Inès), les épreuves traversées pendant la pandémie, et l’influence de la spiritualité sur les relations personnelles et les aspirations professionnelles.

⏱ Chapitrage :

00:00 Introduction
01:27 Définir son identité et son héritage multiculturel
02:05 Débuts de carrière et choix d’études
03:19 Impact du Covid et éveil spirituel
06:09 Plongée dans le yoga et la méditation
13:20 Dépassement des obstacles et croissance personnelle
16:50 Expériences transformatrices et relations
23:43 Pratiques spirituelles et influences
29:46 Explorer l’équilibre entre le matériel et le spirituel
30:12 Définir la spiritualité : un voyage intérieur
30:20 L’illusion de fuir ses problèmes par le voyage
31:33 Trouver la liberté à l’intérieur de soi
33:56 Étapes concrètes pour débuter un chemin spirituel
35:29 L’importance de la régularité dans les pratiques spirituelles
40:26 Le rôle de l’amour et de la compassion dans la spiritualité
44:25 S’accepter et se comprendre soi-même
50:40 Rendre la spiritualité accessible à tous
54:03 Conclusion et réflexions finales

📚 Références mentionnées :• Hridaya Yoga (Retraite silencieuse 10 jours) – hridaya-yoga.com• Le Pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle• Devenir super-conscient – Joe Dispenza• La Quête – Peggy Ebring• YouTube Sadhguru – @sadhguru• Ashram Isha Foundation – isha.sadhguru.org