Dette temaet er delt opp i to episoder. Vi anbefaler at du hører episode 4, før dere går løs på denne episoden. I del 2 av dette temaet går vi inn på mestring, det å bli kjent med seg selv og hva vi sitter igjen med etter perioden i forsvaret. Dette er en interessant episode for deg som skal i militæret, har vært i militæret eller rett og slett bare er nyskjerrig på de mentale aspektene vi og andre har erfart etter å ha vært i forsvaret. God fornøyelse!