Zwischen Prüfungen, Haushalt, Sozialleben und Familie erleben wir immer wieder das Gefühl von Stress, sei es positiv oder negativ. Aber was genau ist Stress eigentlich? Was passiert im Körper, und was ist eigentlich der Unterschied zwischen positivem und negativem Stress? In dieser Folge lernen wir das Phänomen „Stress“, dem wir alle täglich begegnen, näher kennen und teilen häufige Tipps gegen Stress und was eigentlich hinter diesen Tipps steckt.
Show-notes:
Die ergänzende Folge über Stress bei Huberman lab: https://open.spotify.com/episode/7lR4jC90jef8ivbXEfOdYP?si=bXq5_u6uQXuyEe9bBIex2Q
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