Meine Fitnessreise: So vereine ich Sport, Karriere und meinen Zyklus

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Deep Talk – Ehrliche Gespräche über Mindset, Emotionen & inneres Wachstum

Svenja Folkerts

39 episodes

3 days ago

Willkommen bei Deep Talk – dem Podcast, der in die Tiefe geht. Für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren, sondern echtes Wachstum wollen. Ich bin Svenja (31), systemischer Coach, und begleite dich raus aus dem Hamsterrad hin zu echter Selbstverbindung. Wenn alte Leistungs-Muster nicht mehr passen und du lernen willst, deinem Körper zu vertrauen, bist du hier richtig. Ehrliche Erfahrungen, alltagstaugliche Impulse & konkrete Schritte für dein Leben, das dir entspricht. Neue Folgen jede Woche YouTube: svenja.flkrts E-Mail: svenja.flkrts.coaching@web.de

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Meine Fitnessreise: So vereine ich Sport, Karriere und meinen Zyklus

Deep Talk – Ehrliche Gespräche über Mindset, Emotionen & inneres Wachstum

32 minutes 50 seconds

5 months ago

Meine Fitnessreise: So vereine ich Sport, Karriere und meinen Zyklus

Nach 10 Jahren ohne Sportroutine habe ich es geschafft, 3x pro Woche ins Gym zu gehen – und meinen Zyklus dabei bewusst zu integrieren.

In dieser Episode teile ich meine persönliche Fitnessjourney: Wie ich nach 10 Jahren ohne Sport wieder 3x pro Woche trainiere und dabei meinen Zyklus in die Trainingsplanung einbaue. Erfahre Tipps für einen nachhaltigen Wiedereinstieg ins Fitnessstudio und wie du deine Gesundheit ganzheitlich stärken kannst.

Teile diese Episode mit einer Frau, die mehr Sport treiben möchte!

Kostenfreie Klarheitssession mit Svenja: https://calendly.com/svenjaxfolkerts/klarheitssession-mit-svenja

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@svenja.flkrts

E-Mail: svenja.flkrts.coaching@web.de