Ob Lust, Faulheit, Geld, Aufmerksamkeit oder Sexualität – jeder Mensch trägt Shahwa (Begierden) in sich. Sie sind nicht nur Prüfungen, sondern auch Werkzeuge, die unser Leben prägen können. Doch wann sind Triebe gesund – und wann zerstören sie unser Herz?
In dieser Folge sprechen wir über:
Was Shahwa im Islam wirklich bedeutet – mehr als nur Sexualtrieb
Warum Allah uns Begierden gegeben hat – und wie sie zur Prüfung werden
Psychologische Sicht: Dopamin, Sucht & moderne Versuchungen (Social Media, Pornografie, Fast Food)
Wie Shaytan unsere Begierden als Einfallstor nutzt
Falscher & richtiger Umgang mit Trieben: von „Sklave der Lust“ bis zur bewussten Kontrolle
Praktische Tools: Fasten, Mujahada, Trigger-Management & spirituelle Stärkung
Unterschied zwischen Bedürfnis & zerstörerischer Begierde
👉 Am Ende wirst du verstehen, warum Shahwa nicht dein Feind ist, sondern ein Test – und wie du sie nutzen kannst, um Allah näherzukommen statt dich von Ihm zu entfernen.
🎧 Hör jetzt rein!
00:00 Intro
03:03 sind die Triebe immer negativ?
05:50 das Paradies ist voller Begierden
06:40 Nafs vs Hawa vs Shahwa
07:40 die Geschichte von Adam
08:30 Triebe in unserer Realität
10:25 nicht jede shahwa ist bei jedem gleich
10:40 sexual Triebe
13:00 wie mit Trieben umgehen / Triebe managen
16:15 die Probleme der Jugend
19:30 das befolgen der Triebe
21:00 Folgen der Triebe
23:10 Mit dem Selbst kämpfen?
25:00 das Bewusstsein ist ausschlaggebend um die Begierden zu managen
26:45 präventive Maßnahmen vornehmen
28:45 die Freunde
29:30 Bewusst werden das Allah einem immer sieht
32:00 die Bedürfnisse zum anderen Geschlecht
34:00 die unterschiedliche Einflüsse
34:58 wie wir als Menschen funktionieren: das Glückshormon - Dopamin
38:00 wie gehe ich mit den Versuchungen auf social-media bzw. im Fitness Studio um
40:45 Männer Kleidung als Reize für die Frauen
43:00 Vorwürfe dem anderen Geschlecht über lassen
43:30 die Gedanken kontrollieren
45:30 dein Wille ist der erste Schritt
46:10 Allah gedenken wenn ich von Reize umgeben bin
47:40 Allah folgen und nicht die Bedürfnisse
48:45 Jung heiraten oder nicht?
55:00 wenn das Verständnis von den Trieben beschädigt ist
58:00 wenn man sich nicht zügelt
59:50 was gibt es für Lösungen ?
1:00:00 duaa
1:01:45 durchdenke dein Problem
1:02:20 Fasten und Selbstdisziplin
1:03:30 Bewusstsein das es Rückschläge geben kann
1:04:50 Probleme Einzel behandeln
1:05:10 das Fundament: deine Spiritualität stärken
1:07:00 im schlimmsten Fall: Aufschieben
1:08:00 Nur den heutigen Tag im Fokus haben
1:08:30 Sport machen
1:09:05 professionelle Hilfe suchen
1:09:50 the law of replacement: schlechte Gewohnheiten durch neue gute Gewohnheiten ersetzen
1:11:30 im Schatten Allahs stehen