Stel je voor je bent ziek, dan wil je je beter voelen en als je gezond bent, wil je dat blijven. Maar hoe vind je die zorg en hoe kan Menzis dat steuntje in de rug zijn?
All content for De Zorggids is the property of Menzis and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Stel je voor je bent ziek, dan wil je je beter voelen en als je gezond bent, wil je dat blijven. Maar hoe vind je die zorg en hoe kan Menzis dat steuntje in de rug zijn?
24. Veerkracht XL | Wat doe je als het leven tegenzit?
De Zorggids
20 minutes
1 year ago
24. Veerkracht XL | Wat doe je als het leven tegenzit?
Hoe zorg je goed voor jezelf als het leven tegenzit? Want tegenslag is niet iets wat je plant het overkomt je gewoon. Hoe zorg je dat je dan regie houdt en ook weer opkrabbelt als het leven je neerslaat? Twee mensen die daarover kunnen vertellen, zijn Johannes en Sereh. In deze podcastaflevering nemen zij je mee in hun verhalen. Nieuwsgierig? Luister direct.
Samenvatting van de aflevering
Eerste kwart – vanaf minuut 1.00: In dit deel wordt de context geschetst van de aflevering over veerkracht. Johannes en Sereh, worden geïntroduceerd, elk met hun eigen uitdagingen en ervaringen van tegenslag in het leven.
Tweede kwart – vanaf minuut 5.30: Hellen van Lienden, een coach en trainer, wordt geïntroduceerd. Ze bespreekt de theorie en technieken van mentale veerkracht en hoe mensen kunnen omgaan met tegenslagen in hun leven. Heb je bijvoorbeeld weleens gehoord van de Polyvagaal theorie?
Derde kwart – vanaf minuut 7.40: De verhalen van Johannes en Sereh worden verder uitgediept, waarbij ze hun ervaringen delen met tegenslag, verlies en het proces van veerkrachtopbouw.
Vierde kwart – vanaf minuut 13.00: De nadruk ligt op de praktische stappen die men kan nemen om veerkracht te vergroten, zoals zelfzorg, probleemoplossende vaardigheden, het vieren van kleine successen en het organiseren van een steunstructuur.
Wil je dit nog eens teruglezen? Ga naar menzis.nl/veerkrachtxl
Dit is de website van Hellen van Lienden: Lopas - Ontwikkelen | Leren | Beleven
ACTIE voor Luisteraars niet meer geldig: in de aflevering hoor je als luisteraar dat we aan 100 mensen gratis inloggegevens geven voor een cursus mentale gezondheid. Inmiddels zijn alle 100 inlogs weggeven en is de actie niet meer geldig.
De Zorggids
Stel je voor je bent ziek, dan wil je je beter voelen en als je gezond bent, wil je dat blijven. Maar hoe vind je die zorg en hoe kan Menzis dat steuntje in de rug zijn?
