Ron van den Dungen, doet al 17 jaar onderzoek naar suppletie.   Met name naar vitamine A en D.   Hij is de oprichter van vitaminder.nl — een platform dat kritisch kijkt naar voeding, suppletie en gezondheid vanuit een breder perspectief.   In zijn allereerste podcast gaan we uitgebreid in op iets waar jij ongetwijfeld al iets van vindt, of je nu wel of geen supplementen slikt: vitamine D. Iedereen slikt tegenwoordig vitamine D suppletie. Want: goed voor je weerstand, toch? En voor je botten. Je energie. Je stemming. Je hele immuunsysteem eigenlijk!   Maar Ron van den Dungen zegt: Stop. Niet doen. Ron beweert namelijk dat vitamine D-suppletie gevaarlijk kan zijn! Want wie zo’n bold statement maakt — tégen alles in wat gangbaar is — voor zo'n iemand heb ik talloze vragen. Zijn website zette mij namelijk flink aan het nadenken! Dus nodigde ik hem uit. Voor een open gesprek.Met talloze vragen die ertoe doen.   Ron ontdekte namelijk het volgende van vitamine D suppletie:1. Verstoring van het lichaamseigen regelsysteem: Het lichaam reguleert de productie van vitamine D nauwkeurig. Externe inname kan dit delicate evenwicht verstoren, wat kan leiden tot ongewenste effecten. vitaminder.nl 2. Risico op overdosering en toxiciteit: Overmatige inname van vitamine D kan leiden tot een verhoogde calciumspiegel in het bloed, wat calcificaties kan veroorzaken, zoals nierstenen, en in ernstige gevallen zelfs levensbedreigend kan zijn. vitaminder.nl 3. Onderdrukking van het immuunsysteem: Hoge doses vitamine D kunnen een immunosuppressief effect hebben, wat betekent dat het de werking van het immuunsysteem kan onderdrukken en daarmee de vatbaarheid voor infecties kan verhogen. vitaminder.nl 4. Verstoring van de calcium-fosforbalans: Vitamine D speelt een rol in de regulatie van calcium en fosfor. Ongecontroleerde suppletie kan deze balans verstoren, wat negatieve gevolgen kan hebben voor de botgezondheid en andere fysiologische processen. vitaminder.nl 5. Dat vitamine A schadelijk is en dit desalniettemin wordt toegevoegd aan formula-melk/opvolgmelk (lees bijvoorbeeld dit artikeltje: https://ggenereux.blog/2025/03/30/infant-formulas-and-nih-fda-math/    Ron benadrukt in de podcast dat het lichaam onder normale omstandigheden in staat is om voldoende vitamine A & D aan te maken en dat suppletie zonder medische noodzaak onnodig en potentieel zelfs schadelijk kan zijn.   “Supplementen zijn het as van het kampvuur. Je ziet dat er ooit vuur is geweest. Maar je hebt de warmte nooit echt gevoeld…”   Was dit gesprek beter geweest voor de winter? Misschien wel. Want niemand slikt zomaar iets. Mensen doen het met de beste bedoelingen. Voor hun gezondheid. Voor hun gezin. Uit zorg. Uit hoop. Uit vertrouwen. En dat maakt deze aflevering zó belangrijk. Voor mensen die het proberen te begrijpen en niet alles zomaar slikken. Luister mee. Voel in. Denk door. Kies bewust. Zoals altijd. Veel kijk plezier via: https://youtu.be/TN_UnPyitEo?si=nu9nTi8mIjvc39lW Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen. Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Medische disclaimer: De informatie op het win-win dieet YouTube kanaal, jannekevandermeulen.nl of één van de andere mediaplatformen zijn uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en niet bedoeld om een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Raadpleeg een arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.   Disclaimer: De meningen, opvattingen en uitdrukkingen van gasten in de win-win podcast zijn niet per se representatief voor de opvattingen van Janneke van der Meulen, haar team, de win-win methode en/of aangesloten bedrijven of de organisaties die zij