En este episodio conversamos con la psiquiatra Nadia Álvarez sobre el estrés crónico y cómo, cuando se vuelve parte del día a día, puede afectar profundamente nuestra salud mental y física. Hablamos de los síntomas silenciosos que muchas veces ignoramos, del impacto en el cuerpo —desde el sueño hasta el sistema inmunológico— y de cómo se puede transformar en enfermedades reales. También abordamos el papel del cortisol como parte del sistema de respuesta al estrés, sin caer en discursos simpl...
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En este episodio conversamos con la psiquiatra Nadia Álvarez sobre el estrés crónico y cómo, cuando se vuelve parte del día a día, puede afectar profundamente nuestra salud mental y física. Hablamos de los síntomas silenciosos que muchas veces ignoramos, del impacto en el cuerpo —desde el sueño hasta el sistema inmunológico— y de cómo se puede transformar en enfermedades reales. También abordamos el papel del cortisol como parte del sistema de respuesta al estrés, sin caer en discursos simpl...
En este episodio, nos adentramos en el trastorno disfórico premenstrual (TDPM), una condición poco conocida pero sumamente desgastante para quienes la experimentan. Exploramos cómo el TDPM va más allá del síndrome premenstrual (SPM), con síntomas emocionales y físicos debilitantes que pueden afectar la vida diaria.A través de este episodio, aclararemos los criterios para diagnosticar el TDPM y los síntomas característicos.Queremos que este episodio sea un espacio para desmitificar el TDP...
De terapeuta y loco, todos tenemos un poco
En este episodio conversamos con la psiquiatra Nadia Álvarez sobre el estrés crónico y cómo, cuando se vuelve parte del día a día, puede afectar profundamente nuestra salud mental y física. Hablamos de los síntomas silenciosos que muchas veces ignoramos, del impacto en el cuerpo —desde el sueño hasta el sistema inmunológico— y de cómo se puede transformar en enfermedades reales. También abordamos el papel del cortisol como parte del sistema de respuesta al estrés, sin caer en discursos simpl...
