Hola hola hola ¿Me extrañaron? bueeenooo, volvió el podcast con un episodio más que necesario, para que reflexiones un rato de que tanto te permites descansar y si lo haces de verdad (fisica, mental y emocionalmente)
¿Ya conocías cómo se da tu estrés? ¿Amigdala cerebral? ¿Qué causa el estrés en tu cuerpo? Hablemos un poco de como nuestra mente y nuestro cuerpo reaccionan al estrés y podemos llegar hasta un "Estado de supervivencia" (Por eso debemos darnos un descanso y A TIEMPO)
Estas últimas semanas habrán algunos episodios "especiales", si te gustó el tema de hoy me ayudarías mucho compartiendo este episodio.
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