La vida está llena de oportunidades y momentos especiales, y cada día es una nueva página en el libro de nuestra historia. Hoy puede ser un gran día, y depende de nosotros aprovecharlo al máximo. Recuerda que cada día es un regalo, una oportunidad para crecer, para amar y para vivir vivir intensamente. No dejes que las dudas o los miedos te detengan. Vive con pasión y y con alegría porque hoy puede ser el mejor día de tu vida.. Fuente: “Hoy Puede Ser un Gran Día” Joan Manuel Serrat

Sabías que criticar te hace infelizi? Los estudios lo demuestran, las personas que tienen al prójimo en buena estima están más satisfechos con la vida mientras que aquellas que tienden a juzgar a los demás están mucho más amargadas. La insatisfacción con nuestra vida acarrea muchos problemas que pueden derivar en depresiones, neurosis o trastornos de personalidad. El autoconocimiento y la aceptación son dos herramientas claves a la hora de querernos tal y como somos y afrontar la vida desde una perspectiva positiva sin juzgar, sin emitir la negatividad que nace de la crítica. La toxicidad en personas es un tema que está continuamente en boca de todos. En muchas ocasiones, sin darnos cuenta nos convertimos en personas tóxicas, hacemos daños a otros, sin darnos cuenta o siendo consciente de ello. Por eso es importante auto analizarnos, saber qué es lo que falla en nosotros mismos, aceptarnos y construir para resolver lo que necesitamos cambiar dentro de nosotros.

El Salmo 127:3 dice “Los niños son el regalo de amor de Dios, son la generosa recompensa del cielo”, pero que pasa cuando una madre no sabe soltar y quiere controlar todo? Hoy compartimos en el podcast 2 historias de reflexión para recordarle a las madres la importancia soltar el control, orar y confiar en los planes de Dios. También hablamos de sugerencias para crear nuevos vínculos con los hijos, la pareja, los amigos después de qué estos nos dejen para crear sus propias vidas.

Saber escuchar es un elemento fundamental en todo proceso de comunicación. Es el superpoder que toda persona, que aspira a tener éxito en su vida, debe desarrollar. Saber escuchar correctamente impacta de forma positiva nuestras relaciones y nuestro desempeño en el hogar, la sociedad y organizaciones a las que pertenecemos. Muchas personas están acostumbradas a oír pero pocas dominan el arte de escuchar. Fuente- “ No te ahogues en un vaso de agua” de Richard Carlson

Esta meditación la podemos utilizar como apertura para bendecir cualquier evento especial. Sobretodo eventos para crear comunidad, reconocer y valorar dones y talentos y para inspirar a las personas a utilizarlos para servir y bendecir a otros.

Los seres humanos, hombres y mujeres de toda clase y condición, tenemos una inclinación mal sana y persistente, a criticar a los otros. Vemos con mucha facilidad, tal vez más de la que quisiéramos, los defectos y las malas acciones de quienes están a nuestro alrededor y olvidamos por completo que también nosotros tenemos defectos y que nuestras fallas pueden ser incluso más graves que las de quienes criticamos. Jesús nos invita con insistencia en este y en otros pasajes del Evangelio a revisar lo que estamos haciendo en este aspecto de nuestra vida y a corregir con prontitud lo que no esté de acuerdo con lo que él nos enseña. Lucas 6: 41-45

El refrán no es más rico quien más tiene sino quien menos necesita nos invita a cuestionar nuestra definición de riqueza y A considerar que la acumulación de bienes materiales no es sinónimo de felicidad y plenitud. Muchas personas con grandes riquezas no son necesariamente felices o satisfechas.

El trabajo en equipo no sólo se trata de combinar habilidades y conocimientos individuales va mucho más allá de las tareas y los objetivos. Se trata de cultivar también una cultura donde se valora y se nutre el lado humano de cada miembro y brindar el ambiente en el que se sientan valorados y motivados Henry Ford nos dijo “Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito.”

Sé el ejemplo. Imita a Jesucristo. Si podemos moldear nuestra vida siguiendo el patrón del maestro, y tomar sus enseñanzas y ejemplo como modelo supremo de nuestra conducta, no nos será difícil ser constantes ileales en todos los aspectos de la vida, porque estaremos dedicados a una única norma sagrada de comportamiento y creencia. Ya sea en el hogar o en el mercado, en los estudios o mucho después de haber pasado la época estudiantil, sea que actuemos solos o en conjunto con una multitud de personas, nuestro curso será claro y nuestras normas serán muy evidentes y habremos tomado entonces la decisión de ser los hijos de Dios en todo tiempo, en todas las cosas, en todo lugar, y aún hasta la muerte. Feliz día Pascuas de Resurrección

La sobrevaloración del intelecto y de todas las cosas que sólo la razón puede ver ha producido un efecto devastador sobre nuestra percepción de los hechos, logrando enfrentarnos con la máxima paradoja: no nos resulta nada fácil conectar con la sencillez de las cosas simples. Lo sencillo es difícil de aceptar y complicado de transmitir. ¿ será caso que lo fáciles difícil? Cada día es una oportunidad para acceder a la belleza y la utilidad de las cosas sencillas que la vida nos regala. Dejemos ya de complicarlo todo! La vida puede ser simple, hermosa y liberadora.

Buscar constantemente complacer a los demás puede ser agotador y poco gratificante. Ser auténticos nos permite conectar con nuestro verdadero ser y vivir una vida más genuina y satisfactoria. A liberarnos de la necesidad de agradar a todos, encontramos la libertad para ser quienes realmente somos y cultivar relaciones más auténticas y significativas.

En el episodio de hoy, vamos a adentrarnos en un tema crucial para nuestro bienestar mental, la importancia de alimentar nuestros pensamientos positivos. En un mundo lleno de desafíos y adversidades, cultivar una mentalidad optimista puede marcar la diferencia entre simplemente sobrevivir y realmente prosperar.

En este episodio hablamos de la conexión entre el cortisol elevado y la caída del cabello. El cortisol es una hormona que se libera como respuesta al estrés y la ansiedad. Un alto nivel de cortisol afecta todo nuestro sistema inmunológico, quebrándolo totalmente y alterando nuestra microbio lo que puede provocar malas digestiones, inflamación de los tejidos, problemas cardíacos, etc. Esta situación no sólo afecta el interior de nuestro cuerpo sino también afecta nuestro exterior tanto la piel, como las uñas y el Cabello. Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ PRODUCTOS MONAT- http://kiocolon.mymonat.com (el producto que menciono en el episodio es el suero - IR Clinical) Un abrazo, Kio

La ley de acción es una de las leyes espirituales de la que mero se habla, no es tan popular como la ley de atracción o la ley de la abundancia sin embargo se presenta como la ley más tangible, ya que requiere que hagas algo. La manifestación requiere acción y muchas veces, la acción requerida puede ser algo que estamos evitando postergando o tenemos demasiado miedo para intentarlo. La historia de hoy se titula “En el puerto de Miami” y está incluida en el libro “Como el río que fluye” de Paulo Coelho- libro aquí https://a.co/d/dtOPuB6

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La respiración consciente es una herramienta poderosa para manejar el estrés y regular los niveles de cortisol en el cuerpo. Al practicar regularmente ejercicios de respiración puedes mejorar tu capacidad para enfrentar situaciones estresantes y mantener un equilibrio saludable de cortisol. Recuerda que la práctica constante es clave para obtener los mejores resultados.

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Uno de los mayores obstáculos que tiene el ser humano para alcanzar el éxito, es querer acortar el camino para llegar antes. La gran mayoría de las personas buscan tener resultados rápidos, sin entender que el desarrollo personal apropiado consta de varias etapas, que requieren una cierta cantidad de tiempo y dedicación. Los atajos para conseguir objetivos a corto plazo son la mentalidad habitual de muchas personas, sin embargo este proceso de desarrollo personal no es más que una transformación a largo plazo.

Fuente- “El Principito” de Saint Exupéry- https://a.co/d/9uk3OsZ

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En el episodio de hoy hablamos de un tema fundamental que a menudo pasamos por alto la importancia de la respiración en nuestras vidas. A través de esta historia iremos reflexionando sobre como algo tan simple y automático como respirar puede tener un impacto profundo en nuestra salud física emocional y mental.

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Las plantas y las hierbas pasaron a formar parte de nuestra alimentación debido a los beneficios que aportan a nuestra salud. Y entre la gran variedad que existen hay una muy poco conocida la que le atribuye en grandes propiedades la Ashwagandha. Los beneficios de esta planta adaptógena son múltiples. En este episodio hablamos de ellos y el impacto positivo que tiene esta planta en nuestros niveles de estrés y cortisol elevado.

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La mayoría de las personas creen que ser ricos significa tener mucho dinero propiedades y objetos de valor. muchas personas tienen la falsa noción de qué están solo a un cheque de pago de de hacerse ricos, depositando sus sueños y felicidad en un mito. Esto puede explicar por qué la mayoría de las personas están tan ansiosas y estresadas por el dinero dinero todo el tiempo. la riqueza financiera puede comprender una parte considerable del llamado pastel de la riqueza, pero no es necesario tener una pila de efectivo en el banco o el mercado de valores, o ganar un salario de siete cifras para hacer una persona rica. La riqueza tiene que ver con la vida y la paz mental se trata de encontrar abundancia en lo que haces que valga la pena vivir la vida, como amigos, familiares y experiencias únicas en la vida.

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Se ha demostrado que la interacción con animales disminuye los niveles de cortisol la hormona relacionada al estrés y disminuye la presión arterial. Otros estudios han descubierto que los animales pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar nuestro estado de ánimo.

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