De laatste aflevering voor de zomerstop! En niet zo maar eentje, maar een heel persoonlijke waarin ik heel speciaal nieuws deel voor mijn trouwe luisteraars.
Ik ga er verder geen woorden aan vuil maken, dus ben je nieuwsgierig: lekker luisteren naar deze persoonlijke (en heeeeel blije) aflevering.
Misschien ken je Celine wel, zij is eigenaresse van Zakenmama, een fantastisch platform voor werkende moeders. Daarnaast heeft ze haar eigen communicatiebureau en de stap voor het starten van een eigen bedrijf heeft zij gemaakt toen zij begon aan een fertiliteitstraject. Inmiddels heeft zij twee prachtige kinderen en dus twee bedrijven. Welke thema's deze aflevering aan bod komen:
- Mom shaming op de werkvloer (en daarbuiten)
- Taboes in werk- en privé op het gebied van moederschap
- De combinatie van een fertiliteitstraject en het starten van een bedrijf
- Het belang van vertragen
7 op de 10 stellen zijn ontevreden over hun relatie na de komst van hun kindje! Ik herhaal het nog even: 7 op de 10! En 40% van de ouders scheiden, met alle gevolgen van dien. Ik ga in gesprek met Veronne van Bureau Liefhebbers over hoe je nou je relatie een beetje leuk houdt naast het ouderschap, werk, huishouden en ga zo maar door. Ik hing aan haar lippen en denk dat jij dat ook gaat doen!
De thema's die aan bod komen:
- Hoe een fijne relatie met je partner invloed heeft op de gesteldheid van je kids
- Op welke manier je nu echt effectief kunt zorgen voor meer verbinding met je partner
- Drie tips om je relatie met je partner in "perfect" shape te houden
Meer weten over Bureau Liefhebbers:
insta @bureau.liefhebbers
website www.bureauliefhebbers.com
Ik ga in gesprek met Tatum en Lori van Kleine Zaken over gelijkwaardig ouderschap. Want wat is dat nou echt? Moet je bijvoorbeeld een 50/50 taakverdeling hebben? En wat als je partner hier niet zo voor open staat maar jij dingen wel graag anders verdeeld wilt hebben?
Ook deel ik over de gelijkwaardigheid in mijn eigen relatie en delen Lori en Tatum handige tips voor meer gelijkwaardigheid in jouw relatie!
Meer weten over Lori en Tatum?
Instagram: @kleine_zaken
Website: https://kleinezaken.com/
In deze podcast bespreek ik een onderwerp waar eigenlijk nooit echt over wordt gesproken: geld!
Heel veel vrouwen geven namelijk bijna geen geld meer uit aan zichzelf wanneer ze moeder zijn, maar geven bijna al hun centen uit aan hun kids. Waar we voor ons zoon/dochter met gemak een extra jurkje, stuk speelgoed of iets anders aanschaffen, denken we opeens voor onszelf wel drie keer na voordat je iets aanschaft.
Op zich natuurlijk niks mis mee (en let's be honest, die kids hebben ook gewoon heel veel echt nodig), maar door alleen maar dingen voor je kleine te kopen en steeds minder voor jezelf, zeg je eigenlijk dat je jezelf minder belangrijk vind dan je dochter of zoon... Dit is dan ook echt vaak een onderdeel van hoe je je op dit moment voelt. In deze aflevering deel ik hier uitgebreid over en krijg je een mooie uitdaging van me!
Wil je met mij werken?
Plan een gratis en vrijblijvende intake in om meer informatie over mijn 1:1 coachingstraject te krijgen.
Vandaag staat het verhaal van Chantal Schram online. Zij heeft een goed lopend eigen bedrijf, een passief inkomen en voelt zich vrij als moeder en onderneemster. Maar dit is haar echt niet allemaal aan komen waaien. In deze aflevering deelt Chantal over haar herstel na haar keizersnede, hoe het moederschap haar bedrijf heeft versterkt, hoe ze op de been blijft en haar struggles.
Thema’s die wij bespreken in deze aflevering:
- Juiste prioriteiten stellen
- kaders schetsen en planning
- hoe moeiteloos het juiste voorbeeld te zijn voor je kind
Meer weten over Chantal?
Volg haar via: @chantal.schram
Wanneer is het normaal om weer seks te hebben na de bevalling? Hoe ga je om met intimiteit en seksualiteit als je je lichaam niet meer mooi vind? Wat als je partner meer zin heeft in seks dan jij? En wat als je pijn- of spanningsklachten ervaart tijdens het vrijen? Onder andere deze vragen (en meer) gaan wij vandaag voor je beantwoorden.
In deze aflevering tackelen Meike en ik de meest gestelde vragen over seks. Een onderwerp waar weinig onderling over gesproken wordt en wij maar al te graag minder beladen willen maken!
Vandaag het verhaal van Sanne, zij is slaapcoach, heeft haar eigen bedrijf en werkt bij de KLM als stewardess. Oh ja en ze heeft ook nog twee kinderen. Hoe zij dit allemaal zo succesvol combineert? Dat is de vraag waar zij antwoord op gaat geven in dit interview. Ook verteld Sanne heel eerlijk dat bij haar tweede zwangerschap zij een meisje had verwacht en zij het echt moest verwerken dat het toch zoontje Lex bleek te zijn (wat haar uiteraard geen slechte moeder maakt of dat zij nu niet net zoveel van hem houdt als dat hij een meisje zou zijn geweest).
De andere thema's die aan bod komen: - Hoe efficiënt je tijd in te delen - Het tackelen van belemmerende overtuigingen - Durven te gaan voor waar je blij van wordt Meer weten over Sanne? Website: https://slaapcircus.com/ Instagram: @slaapcircus
In deze aflevering vertel ik jullie alles over intuïtie (of het onderbuiks gevoel). Veel moeders zijn zich gelukkig heel bewust van hun intuïtie alleen het volgen ervan is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Ik deel handige tips over hoe je dit doet, waarom het zo belangrijk is en hoe je om gaat met mening/adviezen van anderen die tegenstrijdig zijn met jouw intuïtie.
In de aflevering heb ik het onder andere over dit artikel over meditatie apps:
>>> Top 5 beste meditatie apps
En mijn nieuwe ebook "De 3 grootste fouten die ervoor zorgen dat je minder energie hebt":
In deze eerlijke, emotionele en motiverende aflevering heb ik het met Aline over vrijheid in moeder- en ondernemerschap, het verbonden zijn met je intuïtie, hoe het verlies van een kindje uiteindelijk voor prachtige veranderingen in haar leven en business heeft gezorgd en hoe een burn-out zorgde voor keiharde, echter zeer waardevolle lessen heeft gezorgd.
Ik wens je heel veel luisterplezier!
Meer weten over Aline en Mom&Co:
Website: https://momenco.nl/
Instagram: @mom_en_co
In deze aflevering deel ik de drie dingen die ik bij de meeste ondernemende moeders zie gebeuren die zorgen dat ze minder energie hebben. Lekker in je energie zitten is KEY voor eigenlijk alles wat je doet in je leven en toch geven we het vaak heel makkelijk aan van alles uit. Met als resultaat dat je mentale en fysieke klachten ervaart en je in een soort neerwaartse spiraal beland.
In de aflevering heb ik het over mijn gratis e-book waarin ik hier dieper op in ga en mooie en praktische tips met je deel. Je kunt het e-book hier aanvragen:
Ik ga in gesprek met Suzanne van Duijn (die je misschien beter kent als "Vrije Meid" op instagram) over haar ervaring als ondernemende moeder. En jemig, wat een onwijze kracht heeft zij. Suzanne verteld hoe zij zorgt dat ze zichzelf blijft, dat ze zich vrij voelt ondanks het moederschap, hoe ze tijd en ruimte houdt voor zelfzorg en jemig wat is dit inspirerend!
Heel veel luister plezier!
Meer weten over Suzanne?
Instagram: @vrijemeid
In een wereld die continue veranderd is het soms onwijs moeilijk om trouw aan jezelf te blijven. Er zijn allerlei verwachtingen van je omgeving en ook leggen we de lat voor onszelf vaak onwijs hoog. In deze podcast bespreek ik hoe dit voor mij was: inmiddels heb ik 3-4 keer mijn focus binnen the Parent Jungle aangescherpt en kom ik steeds meer tot de kern waar mijn bedrijf (en ik zelf) nu echt voor staan! Ik deel met jullie mijn tips en proces over authenticiteit in het moeder- en ondernemerschap.
Wil je met mij werken? Plan eens een vrijblijvende en gratis intake in via https://www.theparentjungle.nl/coaching-booking
Ik kreeg laatst de vraag: "Jij hebt zelf geen kinderen toch? Kun je mij als moeder dan wel echt helpen?" En ik snap die vraag helemaal. Want het moederschap is zo onwijs groot en allesomvattend, dat je het als "niet-moeder" nooit volledig zult begrijpen. Maarrrr ik ga natuurlijk niet zomaar iets doen waar ik totaal geen verstand van heb en daar geld voor vragen. In deze aflevering leg ik je uit waarom ik doe wat ik doe en wat nou maakt dat ik je juist misschien wel beter kan helpen.
Kun jij ook wel wat hulp gebruiken? Plan dan nu je gratis intake in:
In deze aflevering ga ik met de billen bloot! The Parent Jungle bestaat namelijk nu bijna een jaar en laatst blikte ik eens terug op deze periode. De dingen die juist goed hebben gewerkt, maar ook de dingen waar ik juist de mist in ben gegaan. En juist die dingen vond ik belangrijk om jullie ook mee te geven, want ja, ook bij mij gaat niet altijd alles van een leien dakje.
Daarnaast heb ik het deze aflevering ook over mijn gratis focusplanner die me onwijs heeft geholpen duidelijke kaders voor mezelf te schetsen, je kunt die zelf ook gratis downloaden via: https://www.theparentjungle.nl/focusplanner/
In deze aflevering spreek ik met een echte expert over de uitdagingen en voordelen van borstvoeding geven als ondernemer, namelijk Marieke van Mamma Minds Borstvoeding. En echt, ik hing aan haar lippen! We bespreken onderwerpen zoals het vinden van balans tussen werk en borstvoeding, het starten met kolven en alles daaromheen, hoe je je productie op pijl kunt houden als je weer gaat beginnen met werken en hoe borstvoeding kan bijdragen aan een rustigere start na je verlof.
Marieke geeft onwijs waardevolle tips en adviezen voor alle moeders die borstvoeding willen combineren met ondernemen.
Meer weten over Marieke?
Insta: @mammaminds.borstvoeding
Welkom bij deze aflevering van The Parent Jungle Podcast! Vandaag bespreek ik een onderwerp dat veel ondernemende moeders zullen herkennen: inspiratie vinden en creatiedips overwinnen.
Als ondernemende moeder heb je veel ballen hoog te houden. Je moet zorgen voor je kinderen, je bedrijf runnen en waarschijnlijk ook nog een huishouden draaiende houden. Het kan daarom moeilijk zijn om tijd en energie te vinden voor jouw creatieve ideeën en projecten.
Maar hoe overwin je de creatie- en inspiratiedips die onvermijdelijk kunnen optreden?
In deze aflevering bespreek ik mijn praktische tips en adviezen aangezien ik op het moment zelf in een creatieve dip zit!
Of je nu net begint als ondernemende moeder of al jarenlang jouw bedrijf runt, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en adviezen om inspiratie te vinden en creatiedips te overwinnen. Dus luister nu en laten we samen aan de slag gaan!
In deze aflevering heb ik het over de Mompreneur Database, een database die ik zelf aan het opbouwen ben met artikelen vol inspiratie, tips en inzichten voor ondernemende moeders, meer weten? Bekijk hem hier.
Ik ga in gesprek met Meike Hendriks, psychologe en bevallingsexpert. Wij zijn samen gek op het tackelen van taboes rondom moederschap en deze keer hebben we het over het taboe rondom het aangeven van grenzen. Veel moeders vinden het namelijk lastig om duidelijk "nee" te zeggen omdat ze bang zijn anderen te kort te doen, niet leuk gevonden te worden of omdat ze zich schamen voor een bepaalde grens. Meike en ik delen onze beste tips en bespreken een paar veel voorkomende situaties.
Veel luister plezier!
Toen ik begon met het opnemen van podcasts vond ik het super onwennig... Heb ik wel genoeg te vertellen? Ben ik wel interessant genoeg? En toch begon ik. En LEUK dat ik het vond! En super verslavend trouwens. Daarnaast is het hebben van een podcast een onwijs mooie manier om je klanten kennis met jou, je energie en je bedrijf te laten maken. Ik snap helemaal dat dit niet voor iedereen is, dus voel dit vooral ook even bij jezelf. Maar denk je nu YES! Dit wil ik ook?! Luister dan deze aflevering!