De band met je fiets is zo vanzelfsprekend dat je er eigenlijk nooit over praat. Totdat je je realiseert hoe belangrijk het 'ding' écht is. Je hoort radiomaker Frits Spits die van zichzelf elke dag moet fietsen. Nu hij ouder wordt, vindt Spits dat hij vroeger tijd heeft gemorst. Hij haalt ook herinneringen op aan de tijd dat hij samen met zijn vrouw Greetje onderweg was en haar tegen de wind in hielp met een hand op haar schouder.

Ad Verhoeven komt aan het woord. Hij werd in 1992 samen met een visueel gehandicapte jongen achterop zijn tandem Olympisch Kampioen. Maar nu gaat het over de iconische foto van 2020, waarop hij met de fiets zijn overleden vrouw naar het uitvaartcentrum bracht. 

Verder het fietsnieuws met Saskia Kluit en Hugo van der Steenhoven, Katalijn Verel van Fiets Actief, Simone Berkelmans met het fietserspanel op het Amsterdamse Bijlmerplein en de column van mobiele fietsenmaker Dick.

De Nieuwe Spaak wordt mede mogelijk gemaakt door Gazelle.