Dans cet épisode, on explore l'idée révolutionnaire de démocratiser le droit à la sieste et au repos.

Nous recevons Marie-Ève St-Germain, Fondatrice d'Espace Mental, afin de discuter de la manière dont notre société valorise excessivement la productivité au détriment de notre bien-être, et comment cette mentalité nous pousse à ignorer nos besoins fondamentaux.

Ensemble, nous réfléchissons à la normalisation du repos comme un droit et non comme un luxe, et comment adopter une approche plus bienveillante envers nous-mêmes, en écoutant les signaux de notre corps. Parce que parfois, la meilleure chose à faire, c’est de s’accorder un moment de pause.

Tu veux toi aussi, apprivoiser ton droit au repos ? On t'invite à visiter Espace Mental : ⁠https://beacons.ai/espacemental?fbclid=IwY2xjawFqPktleHRuA2FlbQIxMAABHUarGO8tvihXjnSvia34V1jgI28GpXqprJp_0LiEU-oWwpc_yqYaSEy0SQ_aem_lIfnHjrCwQQv4JeHXqZz5A