As-tu, toi aussi, l'impression de vivre un malaise avec ta colère ? D'avoir l'impression d'être trop intense ? Te surprendre à te taire pour ne pas déranger ? Et si ta colère n’était pas le problème, mais le malaise qu’elle provoque autour de toi?

Ce fut un grand plaisir de recevoir Hélène Fortin Lachance, psychoéducatrice, où nous avons pu discuter :

- Du DOUBLE STANDARD de la colère : comment les attentes sociales influencent notre façon de l'exprimer.

- Des pistes d’actions concrètes pour vivre et transformer cette émotion de manière saine et constructive.

Procure toi son livre juste ici : Guide pratique pour développer ses compétences relationnelles