Focusing – Lichaamsgericht werken
“Focusing is een pareltje”, aldus Ria van Hage. “Een pareltje waarin het leven weer verder kan gaan.” In deze aflevering van de De Loopbaancoach ga ik in gesprek met mijn leermeester Ria van Hage over focusing. Focusing is een lichaamsgerichte manier van werken. Een ervaringsgerichte methode ontwikkeld door filosoof en psychotherapeut Eugene Gendlin. Het is luisteren naar de zogenaamde Felt Sense: de brok in de keel, de knoop in de maag, of het hart dat open springt. De Felt Sense is een, vaak vaag waarneembaar, lijflijk gevoel waar we in het dagelijkse leven vaak aan voorbij gaan. Maar als we ernaar leren luisteren, bevat het een schat aan informatie. Dat wat lijflijk waarneembaar is in de ‘hier en nu’ is betekenisvol, het impliciet nog voorwoordelijke, het nog ongezegde. In focusing leg je daarmee een relatie en kan het impliciete tot woord komen. Hoe dit proces gaat? Wat er voor nodig is? Wat de kracht en effectiviteit ervan is in coaching en therapie? en hoe het aansluit op andere beproefde werkwijzen als ACT, systemisch werken, voice dialogue en nog veel meer? Je hoort het in deze aflevering van De Loopbaancoach.
En ja, het is zoals als Ria zegt: “Je kunt focusing uitleggen, maar je kunt het nog beter ervaren.” Een aflevering om te beluisteren, en een uitnodiging om ook direct te ervaren. Veel luisterplezier.
Wil je meer weten over focusing?
Kijk op https://www.stichtingfocusing.nl/ of https://focusing.org/
Ria van Hage https://www.i-focus-school.nl/
Japke Ebbinge https://www.japkeebbinge.nl
De Loopbaancoach is De Podcast voor (loopbaan)professionals, mensen die anderen begeleiden en iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling.
Deze podcast is ontstaan van Leergang Loopbaancoaching (HvA). Ik ga in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling, deel actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om professionals te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak.
Presentatie Japke Ebbinge.
All content for De Loopbaancoach is the property of De Loopbaancoach and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Focusing – Lichaamsgericht werken
“Focusing is een pareltje”, aldus Ria van Hage. “Een pareltje waarin het leven weer verder kan gaan.” In deze aflevering van de De Loopbaancoach ga ik in gesprek met mijn leermeester Ria van Hage over focusing. Focusing is een lichaamsgerichte manier van werken. Een ervaringsgerichte methode ontwikkeld door filosoof en psychotherapeut Eugene Gendlin. Het is luisteren naar de zogenaamde Felt Sense: de brok in de keel, de knoop in de maag, of het hart dat open springt. De Felt Sense is een, vaak vaag waarneembaar, lijflijk gevoel waar we in het dagelijkse leven vaak aan voorbij gaan. Maar als we ernaar leren luisteren, bevat het een schat aan informatie. Dat wat lijflijk waarneembaar is in de ‘hier en nu’ is betekenisvol, het impliciet nog voorwoordelijke, het nog ongezegde. In focusing leg je daarmee een relatie en kan het impliciete tot woord komen. Hoe dit proces gaat? Wat er voor nodig is? Wat de kracht en effectiviteit ervan is in coaching en therapie? en hoe het aansluit op andere beproefde werkwijzen als ACT, systemisch werken, voice dialogue en nog veel meer? Je hoort het in deze aflevering van De Loopbaancoach.
En ja, het is zoals als Ria zegt: “Je kunt focusing uitleggen, maar je kunt het nog beter ervaren.” Een aflevering om te beluisteren, en een uitnodiging om ook direct te ervaren. Veel luisterplezier.
Wil je meer weten over focusing?
Kijk op https://www.stichtingfocusing.nl/ of https://focusing.org/
Ria van Hage https://www.i-focus-school.nl/
Japke Ebbinge https://www.japkeebbinge.nl
De Loopbaancoach is De Podcast voor (loopbaan)professionals, mensen die anderen begeleiden en iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling.
Deze podcast is ontstaan van Leergang Loopbaancoaching (HvA). Ik ga in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling, deel actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om professionals te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak.
Presentatie Japke Ebbinge.
De Buitenpsychologen
Therapie, coaching, begeleiding in een één op één gesprek is vaak binnen in een kamer met twee mensen op een stoel schuin naast elkaar. En hoe inspirerend het vak ook is, iedere dag zes tot acht gesprekken voeren is intensief en uitputtend. “Hoe hou ik dit vol? Kan dit niet anders?” GZ-psychologen Irina Poleacov en Christel Westgeest stelden zich deze vragen en gooiden in 2016 het roer om. Ze gingen naar buiten. Drie elementen zijn belangrijk in hun manier van behandelen: Het gesprek met alle kennis en instrumenten als professional, het lichaam en de natuur.
In deze aflevering van De Loopbaancoach laten deze buitenpsychologen ons horen hoe je de werkwijze van binnen mee naar buiten kunt nemen. Ze vertellen over de kracht van wandelen en bewegen, en de kracht van de natuur.
Het effect van bewegen. “Vastgelopen mensen, vastgelopen trajecten, vastgelopen emoties loop je echt letterlijk los”, aldus Poleacov. “Je brein heeft direct profijt van bewegen. Het helpt je om dingen beter te onthouden, er ontstaat meer verbinding, er is meer genieten. Bovendien versterkt het de therapeutische relatie." Westgeest vult aan: “Metaforisch samen het pad lopen.”
De kracht van de natuur. “De natuur niet betrekken in onderwijs en in zorg is vooral een gemiste kans” zegt Westgeest. “Het eerste wat mensen zeggen als ze buiten in de natuur zijn is dat ze meer tot rust komen. De zintuigen openen zich. Bovendien zijn er in de natuur fractals, zichzelf herhalende patronen die ons rust geven, omdat we ze herkennen, instinctief. Wij zijn natuur. De natuur oordeelt niet, is compassievol, mensen voelen in de natuur dat ze OK zijn zoals ze zijn, dat ontspant.”
Alle soorten werkvormen kun je mee naar buiten nemen, alle vormen van therapie zijn ook buiten uit te voeren van ACT tot EMDR. Hoe je dat doet en welke voorbereiding je moet treffen? Je hoort het in deze podcastaflevering. Meer weten over de buitenpsychologen? Luister de podcast en kijk op www.debuitenpsychologen.nl
De Loopbaancoach is De Podcast voor loopbaanprofessionals.
Deze podcast is een initiatief van Leergang Loopbaancoaching (HvA). We gaan in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling, delen actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om loopbaancoaches te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak.
Presentatie Japke Ebbinge.
Japke Ebbinge is Sociaal Psycholoog & Loopbaancoach en als docent verbonden aan de Hogeschool van Amsterdam
De Loopbaancoach
Focusing – Lichaamsgericht werken
“Focusing is een pareltje”, aldus Ria van Hage. “Een pareltje waarin het leven weer verder kan gaan.” In deze aflevering van de De Loopbaancoach ga ik in gesprek met mijn leermeester Ria van Hage over focusing. Focusing is een lichaamsgerichte manier van werken. Een ervaringsgerichte methode ontwikkeld door filosoof en psychotherapeut Eugene Gendlin. Het is luisteren naar de zogenaamde Felt Sense: de brok in de keel, de knoop in de maag, of het hart dat open springt. De Felt Sense is een, vaak vaag waarneembaar, lijflijk gevoel waar we in het dagelijkse leven vaak aan voorbij gaan. Maar als we ernaar leren luisteren, bevat het een schat aan informatie. Dat wat lijflijk waarneembaar is in de ‘hier en nu’ is betekenisvol, het impliciet nog voorwoordelijke, het nog ongezegde. In focusing leg je daarmee een relatie en kan het impliciete tot woord komen. Hoe dit proces gaat? Wat er voor nodig is? Wat de kracht en effectiviteit ervan is in coaching en therapie? en hoe het aansluit op andere beproefde werkwijzen als ACT, systemisch werken, voice dialogue en nog veel meer? Je hoort het in deze aflevering van De Loopbaancoach.
En ja, het is zoals als Ria zegt: “Je kunt focusing uitleggen, maar je kunt het nog beter ervaren.” Een aflevering om te beluisteren, en een uitnodiging om ook direct te ervaren. Veel luisterplezier.
Wil je meer weten over focusing?
Kijk op https://www.stichtingfocusing.nl/ of https://focusing.org/
Ria van Hage https://www.i-focus-school.nl/
Japke Ebbinge https://www.japkeebbinge.nl
De Loopbaancoach is De Podcast voor (loopbaan)professionals, mensen die anderen begeleiden en iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling.
Deze podcast is ontstaan van Leergang Loopbaancoaching (HvA). Ik ga in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling, deel actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om professionals te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak.
Presentatie Japke Ebbinge.
