¿Cómo podemos usar la frustración a nuestro favor sin que se convierta en un elemento tóxico de la mente?

Es un reto sin duda pero es recordar una vez más que cada emoción está ahí para avisarnos algo, son recordatorios de lo que está pasando con nosotros.

La aceptación es una primera herramienta que nos puede ayudar a solta.

Acá te cuento, espero que te sirva.

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Te abrazo fuerte.

Ada C.