¿Alguna vez te has preguntado por qué el hecho de “no estar bien” nos causa conflicto? Pensamos que tenemos que justificar cosas o situaciones como: un mal día, una mala racha, una equivocación, una reacción tal vez fuera de control, un día en el que no nos sentimos con fuerza o ánimo para nada, una decisión que tal vez no nos llevó al resultado deseado o, incluso, justificar que no tenemos ganas de interactuar con el mundo exterior. Hoy te quiero compartir algunas herramientas que me han funcionado en momentos donde honrar mi oscuridad ha representado un reto.
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