Sinds een tijdje eet ik af en toe een dag niet. 

Geïnspireerd door Brahman Menor. 

Sinds ik dit doe, realiseer ik mij pas hoe verslaafd ik aan eten en drinken ben. 

Want wat ben ik gewend? 

Als ik iets gedaan heb en ik vind dat ik een beloninkje verdien; voilà een lekkere latte macchiato.

Of als ik even minder lekker in mijn vel zit, sta ik voor ik het weet een cracker te smeren. 

Eigenlijk ben ik niet verslaafd aan eten of kopjes koffie, maar aan mijn eigen dopamine. 

Want elke keer als we iets eten of drinken (of op internet scrollen, tv kijken, alcohol drinken, roken noem maar op) stijgt ons dopamine-gehalte en krijgen we – heel eventjes – een up.

Maar snel daarna crasht het weer naar beneden en hebben we weer een volgende up nodig.

Naast dopamine zijn er nog drie belangrijke hormonen en neurotransmitters die bepalen hoe wij in ons vel zitten: serotonine, endorfine en oxytoxine.

Als je weet wat ze in je lijf doen en wat je nodig hebt om ze te optimaliseren, weet je ook wat jij kunt doen om ze vóór je te laten werken.  

Ook vertel ik je in deze video graag wat je energetisch kunt doen om ze beter te laten werken. 

Dus open de natuurlijke apotheek in je lichaam en laat het je leven plezieriger maken.