Onze eerste gaste is psychologe Chiara Tolpe van @the_hsp_journal. We praten met haar over wat HSP (hoogsensitiviteit) wel en niet is. Chiara vertelt hoe je weet of je HSP bent en hoe je er dan over praat met anderen. Ze geeft een helder kader mee rond de verschillende kenmerken van HSP en deelt tips die ze zelf gebruikt om haar gevoeligheid in te zetten als een sterkte.
Blijf je Stien en Myrthe graag verder volgen in hun avonturen? Dat kan hier:
- Stien heeft een muziekproject onder de naam Piffy en haar eigen rustcocon in Antwerpen (kleine cosmos). Instagram: @piffy en @kleinecosmos.
- Myrthe begeleidt sensitieve ondernemers en leidinggevenden in het werken en leven volgens hun persoonlijke handleiding. Dit is haar website en je vindt haar ook op Instagram met @myrthe.rombauts.
- Bronnen van de onderzoeken waar Chiara naar verwijst:
- Aron, E. & Aron, A. (1997). ‘Sensory-Processing Sensitivity and Its Relation to Introversion and Emotionality’, in : Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 73, No. 2, 345-368.
- Hoogendijk, W. & De Rek, W. (2017). Van big bang tot burn-out. Het grote verhaal over stress. Uitgeverij balans.
- Hulpwaaier hoogsensitiviteit van Marianne Voetee-Dibbink
- Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., Aron, E., Coa, G., Feng, T., & Weng, X. (2010). The trait of sensory processing sensitivity and neural responses to changes in visual scenes. Social cognitive and affective neuroscience, 6(1), 38-47.
- Schweingruber, E. (1935). Der sensible Mensch. Psychologische Ratschläge zu seiner Lebensfürung. Zürich: Rascher.
- Van Hoof, E. Eerste hulp bij hoogsensitiviteit. Lannoo, 2017.
- Van Hoof, E. Hoogsensitief. Lannoo, 2016.
- Youtu.be/h4UZauz3T4k en Hoogendijk & De Rek, 2017
- Podcast/picknickplek: PIVO-site in Relegem (Asse).
