Staan de dagen voor de feestdagen in het teken van krampachtig calorieën sparen en spanning?
Worden de feestdagen zelf overschaduwd door overeten, een mentale tweestrijd en zelfveroordeling?
Overheersen de dagen daarna gevoelens van schaamte, schuld, teleurstelling en angst voor spiegels en de weegschaal?
En wil je deze cyclus van spanning, overeten, zelfveroordeling en schuld doorbreken?
Dan is deze podcast wat jij nodig hebt.
Verwacht in deze podcast niet de standaard tips van de meeste diëtisten, coaches en "fitfluencers". We weten diep van binnen namelijk allemaal wel wat verstandige keuzes zijn en wat niet. Daar vinden we niet het probleem en dus ook niet de oplossing.
In deze podcast komen 7 inzichten aan bod waarmee jij jouw innerlijke houding en dialoog kunt veranderen, waardoor jij deze feestdagen vanuit rust, vertrouwen en zelfacceptatie kunt genieten. Zonder jezelf te overeten!
Deel deze podcast vooral met naasten die hier ook wat aan hebben.
De website van Inventio: https://www.inventiocoaching.nl/
Volg ons op socials meer info en content: Instagram: https://www.instagram.com/wesley.de.groot_/