In deze aflevering ga ik dieper in op de onderliggende redenen van overmatig piekeren. Wanneer we de oorzaak ervan kennen en begrijpen, kunnen we het piekeren beter plaatsen. Het helpt vaak al om het een stukje los te laten.

Daarnaast geef ik uiteraard ook mee wat je kan doen om niet steeds te verdrinken in je eigen piekergedachten.

-

Hier kan je alvast enkele fragmentjes beluisteren van de afleveringen uit de HSP H(e)aven.

-

Website: www.papilia.be

Instagram: @sophie_papilia

Facebook: @papiliacoaching