Van waar komt die neiging om er altijd te zijn voor anderen?
Waar zit het verschil tussen redden en helpen?
-
>> In de HSP H(e)aven vind je de aflevering met 6 manieren om anderen op een gezonde manier te helpen of ondersteunen.
Daarnaast vind je er tal van handvatten om milder en zachter te zijn voor jezelf.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Benieuwd of je je hierin herkent. Laat het gerust weten in de poll.
--> Je kan het HSP H(e)aven platform hier ontdekken.
Voor wie zijn/haar energie beter wil leren doseren en op zoek is naar meer rust.
Hoe is je relatie met je innerlijke criticus op dit moment? Hebben jullie een goede verstandhouding of is hij nogal ‘in your face’?
En hoe gaat het met je innerlijke supporter? Hoe vaak laat die van zich horen?
Als je niet meteen een beeld hebt van je innerlijke supporter of je voelt dat hij nog niet zo sterk op zijn benen staat, dan vertel ik je er graag meer over in deze aflevering.
---
Dankjewel ook om de poll in te vullen!
Benieuwd naar je ideeën of suggesties voor op een HSP platform! Stuur ze gerust door in een berichtje op Instagram of via info@papilia.be.
Ik moest glimlachen om mezelf omdat ik vroeger heel anders gereageerd zou hebben op dezelfde situatie. Het bracht een inzicht met zich mee dat ik graag met jou deel.
Veel luisterplezier!
--
De pauzeknop: https://www.papilia.be/mini-workshop
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
*Hoogsensitiviteit, hoogsensitief, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig
Deze aflevering is gemaakt met input van één van mijn klanten (met toestemming uiteraard).
Toen ik zijn tekst las, was ik meteen verkocht. Het raakte mij. Het was écht. Puur. Recht uit het hart.
Al schrijvend verwerkt hij zaken uit het verleden. Het is helend voor hem. En misschien ook wel voor anderen. Daarom heb ik ‘m verwerkt in deze aflevering.
Hij vindt het heel spannend om een stukje van zijn ziel bloot te geven. Ik vind het moedig en sterk.
Benieuwd hoe het bij jou binnenkomt. Laat het gerust even weten. 💗
--
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Gratis kennismakingsgesprek: https://www.papilia.be/kennismakingsgesprek
*Hoogsensitiviteit, hoogsensitief, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig
Een uit het leven gegrepen voorbeeld, incl. voor- en nadelen van de intensere belevingswereld van HSP'ers.
-
Website: www.papilia.be Instagram: @sophie_papilia Facebook: @papiliacoaching *Hoogsensitiviteit, hoogsensitief, HSP, hooggevoeligheid, hooggevoelig
In deze podcast:
> Alle info over de HSP Praatkaffees van HSP Vlaanderen vind je op https://www.hspvlaanderen.be/nl/aanbod/activiteiten/hsp-praatkaffee
> Alle info over de luistercursus 'Meer grip op je hoogsensitiviteit' vind je op https://www.papilia.be/hsp-luistercursus.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Die eerste schoolweken kunnen spannend zijn voor je kind. Veranderingen, regels volgen, wennen aan nieuwe omgeving of gezichten, ...
In deze aflevering geef ik je mee...
Ik wens je veel luisterplezier!
---
Alle info over de luistercursus 'Grip op je hoogsensitiviteit' vind je op https://www.papilia.be/hsp-luistercursus.
Gratis HSP test: https://www.papilia.be/hsp-test
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
In deze aflevering geef ik de signalen mee die kunnen wijzen op burn-out zodat een burn-out of herval kan voorkomen worden.
> Alle info over de luistercursus 'Meer grip op je hoogsensitiviteit' vind je op https://www.papilia.be/hsp-luistercursus.
> Meer info over een HSP analysegesprek vind je op https://www.papilia.be/analysegesprek.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Je voelt dat er iets mag veranderen, maar je kan de vinger er niet op leggen. Je weet niet goed waar te beginnen.
In deze aflevering geef ik je mee waar je focus mag liggen als je je hoogsensitiviteit beter onder de knie wil krijgen.
-
Alle info over de luistercursus 'In 1 week meer grip op je hoogsensitiviteit' vind je op https://www.papilia.be/hsp-luistercursus
De HSP test invullen kan hier: https://www.papilia.be/hsp-test
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Mild zijn voor jezelf is één van de sleutels om burn-out, ziekte en mentale problemen te voorkomen. In deze aflevering zet ik je alvast op weg.
Ondertussen is de luistercursus 'In 1 week meer grip op je hoogsensitiviteit' geboren! Je kan nu een audioles gratis beluisteren als try-out op https://www.papilia.be/hsp-luistercursus
-
>> Gratis HSP test: https://www.papilia.be/hsp-test
>> Het HSP Inspiratieboek (e-book): https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
We krijgen elke dag véél prikkels te verwerken, meer dan niet-hoogsensitieve mensen. Al die prikkels moeten ook verwerkt worden maar vaak geven we onszelf daarvoor niet genoeg tijd en ruimte.
In deze aflevering deel ik wat ik doe om mijn 'mentaal klassement' op orde te hebben voor ik ga slapen.
>> Gratis HSP test: https://www.papilia.be/hsp-test
>> Het HSP Inspiratieboek (e-book): https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
In deze aflevering deel ik hoe ik op 5min tijd de switch maakte van overprikkeling naar ontspanning (ipv maar te blijven doorgaan).
Op het HSP H(e)aven platform vind je o.a. 5 affirmatie audio's zoals vernoemd. Je kan het platform nu (deels) gratis komen ontdekken.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
In deze aflevering ga ik dieper in op de onderliggende redenen van overmatig piekeren. Wanneer we de oorzaak ervan kennen en begrijpen, kunnen we het piekeren beter plaatsen. Het helpt vaak al om het een stukje los te laten.
Daarnaast geef ik uiteraard ook mee wat je kan doen om niet steeds te verdrinken in je eigen piekergedachten.
-
Hier kan je alvast enkele fragmentjes beluisteren van de afleveringen uit de HSP H(e)aven.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Heel wat HSP'ers brengen véél (te veel) tijd door in hun hoofd. Dat kan heel vermoeiend zijn.
In deze aflevering geef ik 3 praktische tips mee om piekergedachten los te laten.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
We worden dagelijks gebombardeerd door mails, meldingen, meningen, beelden, ... Het lijkt wel het nieuwe normaal, maar als fijngevoelige HSP'er kan dit nogal overweldigend zijn. In deze aflevering geef ik mee hoe ik omga met de 'digitale wereld'.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Voor heel wat HSP'ers brengen de feestdagen toch de nodige stress en overprikkeling met zich mee. In deze podcast vertel ik je wat je voor, tijdens en na de feestdagen kan doen om dicht bij jezelf te blijven en niet overweldigd te raken.
--
>> Meer handvatten vind je in het HSP Inspiratieboek (eBook). Een leuk cadeau om te krijgen én te geven.
Ook deze kerstperiode kan je het e-book bestellen voor €22 ipv €27.
Te bestellen via https://www.papilia.be/het-hsp-inspiratieboek
Hoe komt het dat zoveel hoogsensitieve mensen kampen met …
Wat is daar de oorzaak van?
In deze podcast aflevering ga ik daar dieper op in.
Ik heb het ook over 3 levenslessen die ik graag wil doorgeven aan onze zoon (en misschien ook aan jouw innerlijk kind).
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching
Ik was overdonderd, blij maar ik blokkeerde ook. Daarnaast zorgde het voor een mooi inzicht dat ik graag met je deel én mag je binnenkort een cadeautje verwachten.
-
Website: www.papilia.be
Instagram: @sophie_papilia
Facebook: @papiliacoaching