De negende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over #afvallen met de juiste voeding. Wil jij van je #overgewicht af? Luister/ kijk dan mee!

• 00:45 Waar gaat het mis met #supermarktvoeding?
• 03:10 Streef je een #oerdieet na?
• 04:55 Kan je jouw gewenste #voedingspatroon vergelijken met het #mediterraandieet?
• 06:30 Waarom ben je kritisch op zuivel en granen?
• 09:25 Hoe groot is de groep mensen die overgevoelig is voor bepaalde #voeding?
• 10:30 Waarom moet je juist niet te weinig eten?
• 12:05 Wat zijn de hormonale effecten van #crashdiëten?
• 13:30 Waarom ben je voorstanders van het #eten van voldoende vet?
• 16:35 Waarom is #cholesterol belangrijk?
• 17:20 Welke hormonen kan je beïnvloeden met voeding?
• 19:40 Hoe ziet jouw #voedingspatroon er uit?
• 21:55 Hoe denk je over #IntermittentFasting?
• 23:45 Na welke tijd eet je niet meer?
• 24:45 Wat is gezondigen?
• 26:05 Kan je iets vertellen over het dagritme van hormonen i.r.t. #eetmomenten?
• 27:45 Hoe kan je jouw favoriete #dieet samenvatten?
• 30:40 Hoe belangrijk is biologisch eten?
• 31:30 Welke impact heeft vegetarisch en veganistisch eten op je hormonen?
• 34:30 Waarom maakt te veel bier drinken een man vrouwelijk?