Michel Vos: De 2 Essentiële Tools voor Mentaal Welzijn | 'Ik ging van Burn-out naar Totale Controle'

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/0d/50/83/0d5083fb-fc5c-f9d4-63d9-77589dce26de/mza_16527176825007812115.png/600x600bb.jpg

De FullCharge Podcast

FullCharge

99 episodes

2 days ago

Welkom bij de FullCharge podcast. Dé podcast waarin mentale gezondheid luchtig en bespreekbaar wordt gemaakt. Interessant voor als je zelf tegen mentale uitdagingen aanloopt of deze wilt voorkomen, maar ook als je iemand met mentale uitdagingen wilt ondersteunen of begrijpen. Bijvoorbeeld als manager, leidinggevende, collega, ouder of vriend(in). De podcast wordt gehost door Jordy & Estrella van Toor, broer en zus en oprichters van FullCharge. Elke twee weken duiken zij samen óf met een expert een onderwerp in gerelateerd aan mentale gezondheid om jou te voorzien van praktische tips en inzichten waarmee je zelf aan de slag kunt of iemand anders kunt ondersteunen of begrijpen. Want waar je ook bent, je mentale gezondheid gaat altijd met je mee.

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for De FullCharge Podcast is the property of FullCharge and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/39916912/1703d683f6b645ae.png

Michel Vos: De 2 Essentiële Tools voor Mentaal Welzijn | 'Ik ging van Burn-out naar Totale Controle'

De FullCharge Podcast

1 hour 6 minutes 7 seconds

6 months ago

Michel Vos: De 2 Essentiële Tools voor Mentaal Welzijn | 'Ik ging van Burn-out naar Totale Controle'

In deze aflevering schuift spreker, auteur en podcasthost Michel Vos bij ons aan. Michel is onder andere bekend van de Eindbazen Podcast.Vandaag duiken we samen met hem in het thema mentale gezondheid. We onderzoeken hoe je meer grip krijgt op stress, wat de impact is van burn-outs en waarom het belangrijk is om niet alleen op werkgebied, maar op álle vlakken van het leven structuur aan te brengen.Michel deelt zijn eigen ervaringen met mentale uitdagingen: van de stormachtige start van zijn carrière en de diepe valkuilen van prestatiedrang tot de werking van systeemdenken, het vinden van balans én de waarde van stoïcisme.

Wil je meer weten over Michel Vos? Kijk op https://eindbazen.nl/ en https://michel-vos.nl/

Jordy en Estrella boeken als sprekers over generatieverschillen, werkgeluk en mentale gezondheid? Klik hier voor de keynote teaser en meer informatie

CHAPTERS:00:00 - Introductie03:10 - Ontstaan van mentale uitdagingen08:32 - Kennismaking met Getting Things Done09:15 - De mind dump techniek15:18 - Filteren met Getting Things Done29:08 - Je bent niet je gedachten32:04 - Begin met stoïcisme36:10 - Angst voor de dood41:14 - Wat geeft een goed leven?53:15 - Mentaal in balans blijven55:56 - Actieve timetracking1:04:49 - Bij jezelf blijven