In Bakkie Brein nemen Jordy & Estrella je mee in hun persoonlijke ervaringen en inzichten rondom mentale gezondheid. Bakkie Brein draait om bewustwording. Overal liggen lessen voor het oprapen, als je er maar oog voor hebt. In deze aflevering bespreken ze de invloed van sociale media op je aandachtsspanne, mentale cyclusstress door het stoppen met de pil en de kracht van complimenten geven en ontvangen voor het versterken van je mentale gezondheid - voor jezelf en voor de ander.

Jordy en Estrella boeken als sprekers over generatieverschillen, werkgeluk en mentale gezondheid? Bekijk hier de Keynote teaser.

CHAPTERS

00:00 - Intro03:38 - Kan ik mij steeds minder lang concentreren?09:49 - Cyclusstress door het stoppen met de pil25:18 - Les van Brownies & Downies: in het moment zijn29:55 - Opvoeding in het technologische tijdperk34:13 - Schermgebruik bij kinderen40:42 - Complimenten geven en ontvangen42:22 - Oprechte aandacht