Je eetgedrag is het laatste station, het eindpunt van een patroon dat veel eerder begint.
En zolang je alleen probeert grip te krijgen op dat laatste stukje — op wat je eet, wanneer en hoeveel — zonder te kijken naar wat daaraan voorafgaat, blijf je in cirkeltjes lopen. Dan blijf je denken dat jíj tekortschiet, terwijl het eigenlijk gaat over iets veel fundamentelers.
"Ik wil hierin groeien, ik wil mezelf hier beter in leren begrijpen, ik wil niet telkens in hetzelfde patroon terugvallen..."
Dan ben je welkom in de eetRUST Club: https://eetrustexpert.nl/club