Neste segundo episódio de De Corpo e Calma, dividimos a trilha com a multiatleta e multimulher Silvia Guimarães, aShubi, num papo cheio de subidas, risadas e boas histórias. Falamos das experiências dela com o esporte, low carb, fortalecimento, novas maneiras de encarar os treinos e sobre a valiosa caixinha de ferramentas que vamos criando ao longo da vida. Vem andar com a gente!
De Corpo e Calma é um podcast criado e realizado por Paula Narvaez e Andrea Estevam. Cada episódio é uma conversasem cortes e sem pudor sobre assuntos que interessam a mulheres 40+ que gostam de esporte e querem mais saúde, como a gente. É um projeto autoral nascido da nossa mais sincera vontade de seguir no esporte pra sempre, e acompanhadas por muito mais mulheres.
Para sugerir pautas e novas convidadas, e para dividir o que está achando de rolê, fala com a gente pelo Insta: