Nienke Matse is zelf ADHD’er of stuiterbal, zoals ze zelf zegt, en begeleid in haar praktijk volwassenen stuiterballen die tegen problemen aanlopen in werk, gezin of relatie. Een ADHD brein is altijd druk en ervaart heftige emoties. Het zijn bijna altijd beelddenkers maar dan in een extreme vorm. Vooral emoties worden heftig ervaren.
Emoties hebben hoge pieken, leuk, en diepe dalen. In die diepe dalen kunnen de gedachten al snel doemgedachten worden die je liever niet wilt hebben, daar blijf je liever weg. Door je agenda vol, voller, volst te plannen en de hele dag maar door te gaan kun je ervoor zorgen dat je die diepe dalen niet in hoeft. Maar dan blijven je emoties onverwerkt en blijven ze hangen en stapelen zich op. Geen goed idee dus.
In deze podcast geeft Nienke een aantal tips om beter om te gaan met dat volle hoofd om zo succesmomentjes te creëren waardoor de diepe dalen minder diep worden en je de wereld wel aan kunt, in kleine, behapbare stapjes. Want ADHD’ers zijn leuke, energieke, creatieve, humoristische mensen die de wereld heel wat te brengen hebben zolang ze niet als rondje in een vierkante wereld hoeven te functioneren. We stuiteren alle kanten op maar halen toch de eindstreep.
All content for De Beelddenkers Podcast is the property of Natasja Esmeijer and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Nienke Matse is zelf ADHD’er of stuiterbal, zoals ze zelf zegt, en begeleid in haar praktijk volwassenen stuiterballen die tegen problemen aanlopen in werk, gezin of relatie. Een ADHD brein is altijd druk en ervaart heftige emoties. Het zijn bijna altijd beelddenkers maar dan in een extreme vorm. Vooral emoties worden heftig ervaren.
Emoties hebben hoge pieken, leuk, en diepe dalen. In die diepe dalen kunnen de gedachten al snel doemgedachten worden die je liever niet wilt hebben, daar blijf je liever weg. Door je agenda vol, voller, volst te plannen en de hele dag maar door te gaan kun je ervoor zorgen dat je die diepe dalen niet in hoeft. Maar dan blijven je emoties onverwerkt en blijven ze hangen en stapelen zich op. Geen goed idee dus.
In deze podcast geeft Nienke een aantal tips om beter om te gaan met dat volle hoofd om zo succesmomentjes te creëren waardoor de diepe dalen minder diep worden en je de wereld wel aan kunt, in kleine, behapbare stapjes. Want ADHD’ers zijn leuke, energieke, creatieve, humoristische mensen die de wereld heel wat te brengen hebben zolang ze niet als rondje in een vierkante wereld hoeven te functioneren. We stuiteren alle kanten op maar halen toch de eindstreep.
Spelen is leren, altijd en overal. Als kind hebben we nog heel veel tijd om te spelen maar gaandeweg wordt het spelen vervangen door activiteiten die allemaal volgens regels gedaan moeten worden. En dat terwijl spelen en vrij denken zoveel positiefs oplevert.
Jaap Verhagen is jarenlang docent bewegingsonderwijs geweest en in zijn werk combineert hij nog steeds het spelen en lesgeven. Jaap heeft zich verdiept in het concept spelen en heeft daar zelfs een boek over geschreven: ‘de kracht van de speelse geest’. Het leuke is dat dit boek vooral over volwassenen gaat. Spelen staat namelijk voor plezier en werken zonder vaststaande spelregels. Een wereld zonder spelregels zou een chaos zijn en spelregels geven ons houvast, duidelijkheid en veiligheid, maar het feit dat spelregels oprekbaar zijn en niet altijd helemaal gevolgd hoeven te worden geeft het speelveld van het leven meer nuance en autonomie. Dat vermogen om tijdloos en onbevangen te spelen zou elke volwassenen moeten koesteren en moeten omarmen.
Spelen zou een centrale plaats in ons dagelijks leven moeten innemen. Maar wat is spelen? Wat zijn de tussen-ruimtes? Wat speelt wel en wat niet? Hoe definieer je spelen (en spel)? En wat kun je doen om de kracht van een speelse geest te vinden? Spel is een deel van het leven, dat je maar beter serieus kunt nemen, maar ook weer niet te serieus, want dan is er geen lol meer aan.
De creativiteit van het vrije spel past prima bij de creativiteit van het beelddenken. Beelddenkers zijn meesters in vrij spelen en regels toepassen zoals zij vinden dat het best passend is en dat is meestal niet volgens de vooraf vastgestelde spelregels.
Wil je meer weten over hoe spelen jouw leven positief kan beïnvloeden? Lees dan het boek van Jaap: “de kracht van een speelse geest”.
Wil je meer weten over beelddenkers: kijk dan eens op Het Beelddenkende Brein
De Beelddenkers Podcast
Nienke Matse is zelf ADHD’er of stuiterbal, zoals ze zelf zegt, en begeleid in haar praktijk volwassenen stuiterballen die tegen problemen aanlopen in werk, gezin of relatie. Een ADHD brein is altijd druk en ervaart heftige emoties. Het zijn bijna altijd beelddenkers maar dan in een extreme vorm. Vooral emoties worden heftig ervaren.
Emoties hebben hoge pieken, leuk, en diepe dalen. In die diepe dalen kunnen de gedachten al snel doemgedachten worden die je liever niet wilt hebben, daar blijf je liever weg. Door je agenda vol, voller, volst te plannen en de hele dag maar door te gaan kun je ervoor zorgen dat je die diepe dalen niet in hoeft. Maar dan blijven je emoties onverwerkt en blijven ze hangen en stapelen zich op. Geen goed idee dus.
In deze podcast geeft Nienke een aantal tips om beter om te gaan met dat volle hoofd om zo succesmomentjes te creëren waardoor de diepe dalen minder diep worden en je de wereld wel aan kunt, in kleine, behapbare stapjes. Want ADHD’ers zijn leuke, energieke, creatieve, humoristische mensen die de wereld heel wat te brengen hebben zolang ze niet als rondje in een vierkante wereld hoeven te functioneren. We stuiteren alle kanten op maar halen toch de eindstreep.
