Alopecia voelt vaak als stress en paniek.
Maar zolang je zenuwstelsel in overdrive staat, kun je niet verder met accepteren of sterker worden.
In deze aflevering leg ik uit waarom rust altijd de eerste stap is, deel ik mijn eigen ervaring én laat ik zien hoe je weer grip en vertrouwen kunt vinden.
Wil je hier direct mee aan de slag?
– Luister mijn Audiotraining: Van stress naar rust bij alopecia
– Werk met mijn Alopecia Journal
Zo zet je vandaag al de eerste stap uit de stressstand, richting meer rust, vertrouwen en vrijheid.