Pak de regie over je energie. Stress, brein en vitaliteit in balans!

In deze aflevering gaat Eliane in gesprek met Chantalle Weemaes: fysiotherapeut, trainer en auteur van Pak de regie over je energie. Chantalle maakt complexe thema’s als biochemie, stress en breinwerking verrassend praktisch en toepasbaar. Met een frisse blik laat ze zien hoe jij als coach niet alleen je eigen energie beter kunt managen, maar ook die van je coachees positief beïnvloedt.

We praten over het belang van zelfregie, waarom stress niet je vijand is én hoe onbewuste breinprogramma’s ongemerkt je batterij leegtrekken. Chantalle deelt concrete handvatten om je biochemie te reguleren en je energie duurzaam op peil te houden.

🟡 De drie grootste energieverslinders in je breinprogramma’s

🟡 Waarom kleine interventies vaak meer effect hebben dan grote veranderingen

🟡 Hoe co-regulatie werkt – en waarom jouw energie direct impact heeft op je coachees

“Het gaat er niet om wat je allemaal doet, maar hoe je aanwezig bent bij wat je doet, én of je op tijd bijstuurt.” Chantalle Weemaes

📖 Boekentip! Pak de regie over je energie – verkrijgbaar via managementboek.nl -

Doe Chantalle haar EnergieTest en ontdek hoe vol jouw batterij is.