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Déclique avec Ingrid Alula
Ingrid Alula
18 episodes
6 days ago
Dans ce podcast, on discute de comment guérir nos blessures pour enfin être et vivre comme on le désire au fond de soi. Quand quelque chose de bouleversant nous arrive on se dit quoi ? "Pourquoi moi ? Qu'est-ce que j'ai fait pour mériter ça ?" On recherche dans notre passé la raison qui expliquera ce qu'on traverse. Aujourd'hui, je me demande ce que je peux tirer de ces expériences, et une fois que j'ai trouvé la leçon, je te la transmets ! Ecoute bien et notes ces leçons qui, j'en suis sûre, te profiteront. Ingrid Alula Ta coach en estime de soi préférée ! site : www.ingridalula.co
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Dans ce podcast, on discute de comment guérir nos blessures pour enfin être et vivre comme on le désire au fond de soi. Quand quelque chose de bouleversant nous arrive on se dit quoi ? "Pourquoi moi ? Qu'est-ce que j'ai fait pour mériter ça ?" On recherche dans notre passé la raison qui expliquera ce qu'on traverse. Aujourd'hui, je me demande ce que je peux tirer de ces expériences, et une fois que j'ai trouvé la leçon, je te la transmets ! Ecoute bien et notes ces leçons qui, j'en suis sûre, te profiteront. Ingrid Alula Ta coach en estime de soi préférée ! site : www.ingridalula.co
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S1 E5 • Être reconnaissante pour ce que j'ai et attendre plus de la vie simultanément
Déclique avec Ingrid Alula
10 minutes 13 seconds
4 years ago
S1 E5 • Être reconnaissante pour ce que j'ai et attendre plus de la vie simultanément

Déclic que je t’offre aujourd'hui :

«  Comment être reconnaissante pour ce que j’ai et attendre plus de la vie simultanément ? »

Maintenant que j'ai compris, je t'éclaire sur mes trouvailles. 

Très bonne écoute à toi !

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Liens pour :

• Découvrir Make room for the Queen

• Découvrir la méthode triple O

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Chapitres:

00:00:00 - 00:00:26 • Introduction

00:00:26 - 00:01:20 • Déclic du jour : être heureuse avec ce que j'ai et attendre plus de la vie simultanément

00:01:20 - 00:01:54 • Comment faire pour piloter sa vie et lâcher prise ?

00:01:54 - 00:02:30 • Aligner mes actes avec mes désirs

00:02:30 - 00:03:06 • Aligner mes pensées avec mes désirs

00:03:06 - 00:03:50 • Comment ressentir joie, gratitude et excitation alors que je n'ai pas encore atteint mes objectifs ?

00:03:50 - 00:04:20 • Pour y répondre j'ai dû affronter ma frustration

00:04:20 - 00:04:51 • Si ne pas savoir comment affronter tes émotions pose problème dans ta vie professionnelle ou personnelle

00:04:51 - 00:05:12 • Quelle est la différence entre espérer et attendre

00:05:12 - 00:05:42 • Cet évènement que j'ai attendu avec excitation

00:05:42 - 00:06:56 • Les questions quand j'espère ne sont pas les mêmes questions que lorsque j'attends

00:06:56 - 00:07:15 • Comment j'utilise ce principe pour mes objectifs actuels

00:07:15 - 00:07:34 • Commente sur instagram

00:07:34 - 00:08:07 • Ce que cet exemple me permets de ressentir

00:08:07 - 00:08:35 • Ce que je t'invite à faire pour dégager l'énergie nécessaire à la réalisation de tes objectifs 00:08:35 - 00:09:07 • Voici un exemple

00:09:07 - 00:09:39 • La résolution que je t'invite à prendre

00:09:39 - 00:10:05 • Si ton manque de confiance envenime ta vie, ce message est pour toi

00:10:05 - 00:10:14 • Outro

Déclique avec Ingrid Alula
Dans ce podcast, on discute de comment guérir nos blessures pour enfin être et vivre comme on le désire au fond de soi. Quand quelque chose de bouleversant nous arrive on se dit quoi ? "Pourquoi moi ? Qu'est-ce que j'ai fait pour mériter ça ?" On recherche dans notre passé la raison qui expliquera ce qu'on traverse. Aujourd'hui, je me demande ce que je peux tirer de ces expériences, et une fois que j'ai trouvé la leçon, je te la transmets ! Ecoute bien et notes ces leçons qui, j'en suis sûre, te profiteront. Ingrid Alula Ta coach en estime de soi préférée ! site : www.ingridalula.co