Czujesz, że tradycyjna terapia to za mało, a mimo sukcesów brakuje Ci poczucia sensu? A co, jeśli najskuteczniejsze narzędzia do zmiany masz już w swojej kieszeni?

W tym odcinku wykraczamy poza schemat klasycznej rozmowy, odkrywając potęgę pisania, nagrywania głosem, a nawet… konwersacji ze sztuczną inteligencją. Dowiesz się, jak działają Twoje wewnętrzne „systemy operacyjne” (systemy reprezentacji) i nauczysz się je wykorzystywać, by skuteczniej porządkować myśli, radzić sobie z emocjami i znajdować konkretne rozwiązania. To esencja integralnego podejścia do rozwoju - bez patosu, za to z praktycznymi metodami, które działają tu i teraz.

Obserwuj Dębowski Podcast, aby nie przegapić kolejnych rozmów, które łączą głębię z konkretami.