پیش از بارداری، معمولا فقط به دکتر زنان مراجعه می‌کنیم تا از سلامت خون و هورمون‌ها اطمینان پیدا کنیم. در صورتی که با بزرگ شدن رحم تو بارداری، کفِ لگن فشار زیادی رو تحمل می‌کنه و ممکنه باعث آسیب‌هایی مثل بی‌اختیاری ادرار، یبوست و هموروئید بشه.

تو این قسمت با افسانه نیکجوی دربارۀ آماده کردن کفِ لگن و مراقبت‌های پیش، حین و پس از زایمان و همچنین راه‌حل‌های ساده و تشخیص مواردی مثل دیاستاز شکمی صحبت کردیم.

افسانه دکترای فیزیوتراپی و متخصص در کفِ لگن هست.

آدرس وبسایت افسانه:

www.pelvicfloorphysiotherapy.ir

توی این سایت، علاوه بر آموزش‌های لازم در حوزۀ کف لگن، اطلاعات تماس دکتر نیکجوی و فیزیوتراپیست‌هایی که توسط ایشون در شهرهای مختلف آموزش دیده‌اند رو می‌تونید پیدا کنید.

موسیقی پایان: دلدرد، علی عظیمی

کانال تلگرام پادکست دایه:

@dayepodcast

#پادکست_دایه #از_مادر_بودن #مامان #فیزیوتراپی #کف_لگن

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.