Naturopathe et passionné d'alimentation saine, de sport, de jeûne, d'exposition au froid, de jeûne intermittent, de santé naturelle, je dévoile, à travers ces podcasts, mon expérience de ces 20 dernières années.
All content for David Orme Vert is the property of David Orme Vert and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Naturopathe et passionné d'alimentation saine, de sport, de jeûne, d'exposition au froid, de jeûne intermittent, de santé naturelle, je dévoile, à travers ces podcasts, mon expérience de ces 20 dernières années.
LE RÉGIME CÉTOGÈNE AVEC JOHANNE - SUPERKETO #2 [2024]
David Orme Vert
1 hour 29 minutes 44 seconds
1 year ago
LE RÉGIME CÉTOGÈNE AVEC JOHANNE - SUPERKETO #2 [2024]
Je reçois Johanne dans cette 2e vidéo dans laquelle nous allons parler de sujets sur lesquels il n'y a pas de consensus en alimentation cétogène.
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
00:17 ► Sujets sur lesquels il n'y a pas de consensus en alimentation cétogène01:07 ► En cétogène, j'ai plus d'interrogation que de certitudes03:06 ► Céto-adaptation en cétogène04:11 ► Les gens ne sont pas assez avertis des problèmes qu'ils vont rencontrer durant la céto-adaptation06:57 ► Durée de la phase de céto-adaptation13:34 ► Le gras ajouté en cétogène13:37 ► Vidéo de Johanne sur le gras ajouté ► https://ormevert.com/superketo-gras18:35 ► Pourquoi Johanne conseille du gras ajouté et non le gras total ?19:52 ► Mon expérience du gras ajouté durant la céto-adaptation21:17 ► Pourquoi le beurre est le gras souvent privilégié en cétogène ?25:28 ► Quelle quantité de protéines animales consommer en cétogène ?31:35 ► Mon expérience avec la quantité de protéines en cétogène40:41 ► Quand prendre ses repas en cétogène ?41:07 ► Le jeûne intermittent43:48 ► La Leptine, hormone de la satiété mais aussi ...45:41 ► Jeûne intermittent48:39 ► En cétogène 365 jours par an ou pas ?51:20 ► Regagner une flexibilité métabolique52:16 ► La nourriture, c'est aussi de l'information53:43 ► Manger des glucides en été pose moins de problème, grâce aux UVB du soleil58:34 ► Les pires aliments en cétogène58:51 ► Les huiles végétales de graines01:02:33 ► Les sucres d'alcool01:03:46 ► Mon expérience des édulcorants01:08:00 ► Fibres comme l'inuline01:10:20 ► Produits ultra-transformés kéto01:12:57 ► La problématique du dessert. On a besoin d'une récompense pour avoir fini notre repas01:15:58 ► Exemple du pain sans gluten souvent pire qu'un vrai pain01:16:30 ► Ma gestion du chocolat01:18:02 ► Questions - Réponses01:19:39 ► La cuisson à la vapeur douce permet-elle de cuire moins ses aliments ?01:21:25 ► Etudes scientifiques et consommation de produits laitiers
▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT ME SUIVRE ▬▬▬▬▬▬▬▬
1. Retrouvez-moi sur mon BLOG ici : https://ormevert.com/blog2. Abonnez-vous à la chaîne YOUTUBE ici : https://ormevert.com/aboyoutube3. Likez ma page FACEBOOK ici : https://ormevert.com/facebook4. Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : https://ormevert.com/instagram5. Ecoutez-moi sur mon PODCAST : https://ormevert.com/podcast6. Mon site de recettes de CUISINE : https://ormevert.com/cuisine7. Mon boutique de COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : https://ormevert.com/djform8. Ma 2e chaine Youtube : Secret d'Energie : https://ormevert.com/secret-d-energie-youtube
David Orme Vert
Naturopathe et passionné d'alimentation saine, de sport, de jeûne, d'exposition au froid, de jeûne intermittent, de santé naturelle, je dévoile, à travers ces podcasts, mon expérience de ces 20 dernières années.
