Wusstest du, dass dein Nervensystem eventuell noch auf deine Kindheit eingestellt ist? Und du deswegen oft mit Gefühlen wie Angst, Stress, Wut reagierst, obwohl es für dich keinen sichtbaren Grund gibt? Auf Basis all deiner Lebenserfahrungen steuert dein vegetatives Nervensystem unterbewusst deine Körperreaktionen noch bevor du überhaupt darüber nachdenken kannst. Je nachdem ob eine Situation als sicher, bedrohlich oder lebensgefährlich eingestuft wird, reagiert der ventrale Vagus, der Sympathikus oder der dorsale Vagus. Das hört sich alles für dich zu kompliziert an? In dieser Folge erkläre ich dir in einfachen Worten, wieso es wichtig ist unser Nervensystem zu verstehen, wie es aufgebaut ist und wie es funktioniert. In der zweiten Folge gehen wir dann genauer darauf ein, wie du dein Nervensystem regulieren kannst.
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