Hey! Freut mich, dass du hier bist. Im Leben gibt es bekanntlich keine Zufälle.
Mein Name ist Timo Grbesa.
Ich lade dich ein, komm an im Hier und Jetzt! Finde zurück zu dir und was du wirklich in deinem Leben willst. Du kannst alles sein und alles schaffen was du dir vorstellst.
Dieser Podcast soll dich zum Reflektieren und Nachdenken anregen, über die Beziehung zu dir selbst, deinen Werten, dein Mindset und viele weitere Bereiche in deinem Leben!
PS: Schau auch gerne mal auf meinem Instagram vorbei: https://instagram.com/travellwolf?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
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#7 Dein Schlüssel zu mehr Achtsamkeit - Meditation Teil 2 - Date mit dir selbst
Date mit dir selbst
38 minutes 7 seconds
3 years ago
#7 Dein Schlüssel zu mehr Achtsamkeit - Meditation Teil 2 - Date mit dir selbst
In der letzten Folge, haben wir uns damit beschäftigt, was Meditation eigentlich ist bzw. welche positiven Aspekte sie für uns alle im alltäglichen Leben mit sich bringt.
Im heutigen Teil 2 zum Thema Meditation und mehr Achtsamkeit in deinem Leben, Blicken wir hinter die Kulissen.
Ich werde dir Tipps aus der Praxis mitgeben wie du selber deine ersten Erfahrungen machen kannst und dir erklären welche positiven Aspekte du mit der Zeit beobachten wirst.
Am Ende schauen wir uns noch eine unglaubliche wissenschaftliche Erkenntnis an, welche uns ein Werkzeug an die Hand gibt, das Leben schnell und nachhaltig zu transformieren.
Was das, mit der Gehirn-Herz Kohärenz vom HearthMath Institut aus Kalifornien zu tun hat, hörst du in dieser Folge!
Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele Learnings während dieser Folge.
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HearthMath Institut:
https://www.heartmath.com
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Date mit dir selbst
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