In dieser Folge deckt Alex einen der größten Denkfehler im Fitnessbereich auf – das blinde Streben nach Zielen. Egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder Leistungssteigerung: Viele setzen sich ehrgeizige Ziele, nur um am Ende frustriert aufzugeben. Warum? Weil klassische Fitness-Ziele oft mehr schaden als helfen.

Alex zeigt, warum das herkömmliche Zieldenken dich langfristig schwächt und wie ein radikaler Perspektivenwechsel dich stärker macht – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Statt dich über Zahlenspiele und kurzfristige Resultate zu definieren, lernst du, wie du eine Identität entwickelst, die automatisch zu nachhaltigem Erfolg führt.

Du erfährst, wie du vom „Wenn-dann“-Denken loskommst, warum Prozess-Ziele so viel mächtiger sind als Ergebnis-Ziele, und wie du Gewohnheiten aufbaust, die deine neue Identität jeden Tag stärken.

Viel Spaß beim Anhören – und vergiss nicht: Du brauchst keine besseren Ziele. Du brauchst eine bessere Identität!